Kas kortsude vastu võitlemisel peate teie elukohta soodustavaks teguriks? Noh, sa peaksid. Hiljutine Uuring by ROC Skincare näitas seost geograafilise asukoha ja kortsude tekke vahel. Nad paljastasid ka Ameerika Ühendriikide 50 kõige kortsulisemat piirkonda ja võimalikke keskkonnategureid.
Teadlased võtsid arvesse, kuidas elustiil, kutse- ja keskkonnaelemendid võivad kortsude tekkele kaasa aidata, samuti kliima ja reostus. Nad kaalusid ka üksikasjalikumaid kriteeriume, nagu stressitase, liiklus, töölesõit ja toitumine. „Mõnikord unustame, et on mitmeid piirkondlikke tegureid-mitte piisavalt puhata või töötamine hilistel tundidel - see võib ka teie nahale liiga teha, ”ütleb dr Erin Gilbert, juhatuse sertifikaat nahaarst.
Uuringu eesmärk on tõsta teadlikkust, et kortsud on põhjustatud mitmetest regioonispetsiifilistest teguritest ja et inimestel on õigus neid mõjusid hallata. Hea uudis? Need kümme linna olid teie nahka kõige vähem vananenud.
10. San Antonio, Texas
Foto krediit: Jupiterimages/Photos.com/Getty Images
9. Virginia Beach, Virginia
Foto krediit: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, California
Foto krediit: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Cleveland, Ohio
Foto krediit: Jupiterimages/Radius Images/Getty images
6. Portland, Oregon
Foto krediit: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. West Palm Beach, Florida
Foto krediit: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. San Jose, California
Foto krediit: Michael Marfell/Hetk avatud/Getty pildid
3. Santa Ana, California
Foto krediit: Mitch Diamond/Photodisc/Getty pildid
2. Minneapolis, Minnesota
Foto krediit: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty pildid
1. San Diego, California
Foto krediit: dancestrokes/Istock/360/Getty pildid
Mis teeb need linnad võrreldes teistega nii kortsuvabaks? Teadlased ei leidnud, et kahe piirkonna kortsude riskid oleksid identsed, olenemata lähedusest. Näiteks Riverside'i ja San Diego vahe on vaid kaks tundi, kuid San Diego on teie naha jaoks kõige tervislikum linn. Miks? Riverside'i päikeseliste päevade arv oli üle keskmise, samas kui San Diegos on leebem kliima, mis on teie nahale palju lihtsam.
"Stress, UV -kiirgus ja reostus mõjutavad meie nahka ja on linnades erinevad," ütleb ta Joshua Zeichner, MD, Sinai mäe meditsiinikeskuse dermatoloogia osakonna kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor. "Kui elate linnas, kus on pikemad pendelrännakud, mis on keerulised päikese käes viibimise ja stressi tõttu, võib teie nahk selle eest maksta. Reostus põhjustab nahale ka vabade radikaalide kahjustusi, põhjustades enneaegset vananemine ja kortsud. "
Nahahoolduse osas peame alati SPF -i valimist oma rutiini kõige olulisemaks osaks - üks, sest see on, ja kaks, kuna meie teadlikkus on tugev. Me ei kipu ülejäänud teguritele nii palju mõtlema, sest need pole meedias nii võimendatud.
Isegi kui te pole piisavalt õnnistatud, et elada ühes nendes ükssarvikutes kortsuvabades linnades, on oma nahahooldusrutiini tugevdamiseks neli ilmset viisi. Nüüd peate neid lihtsalt tegema.
1. SPF
"Soovitan iga päev head laia toimespektriga SPF 30 päikesekaitset, vihma või paistes," ütleb dermatoloog ja raamatu autor Debra Jaliman. Naha reeglid. "Valige üks, mis sisaldab tsinkoksiidi või titaandioksiidi. Silmade kaitsmiseks soovitab Jaliman ka päikeseprille, millel on UV 400 blokeerivad läätsed.
2. Antioksüdandid
Antioksüdandid võitlevad reostusest tulenevate vabade radikaalide kahjustustega. (Vaadake seda põnevat mängu, mida teie nahk päevas läbib. Samuti on olemas saastemõõtja, et teada saada, kus teie linn asub.) Jaliman soovitab leida toote, mida saate kasutada öösel retinooliga ja vahetage see peptiididega tootega, kuna need mõlemad stimuleerivad kollageeni tootmine.
3. Magama
Teie nahk parandab ennast magamise ajal, nii et kui teil pole piisavalt silma kinni, pole teie nahal piisavalt aega oma asja tegemiseks. "Veenduge, et saaksite oma ilu puhata: seitse kuni üheksa tundi öösel," ütleb Jaliman. "Püüa ka mitte magada näol. Kasutage siidist padjapüüriga ilupatja või magage selili. ”
4. Niisutage
Teie nahk vajab vett ja kuna see on nii lihtne lahendus, hämmastab mind, kui paljud meist on süüdi, et ei ole piisavalt niisutatud (tõstab käega). Laske kuus tassi vett päevas - rohkem, kui teete trenni.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
Igapäevane nahahooldusrežiim laisale tüdrukule
Nahasäästjad teie 30ndatele
Nahasäästjad 40 -aastastele
