Kui olete rase üksikema, kes valmistub sünnitus, on oluline, et teil oleks lapse sünnitamiseks tugisüsteem. Lapse saamine on põnev aeg, kuid sünnitus võib üksi läbisaamine olla pisut hirmutav. Üksikud emad jagage oma näpunäiteid abi leidmiseks, kui seda kõige rohkem vajate.
Kui Desiree, Las Vegas, Nevada, ema, oli vaid paar nädalat rase, läks tema elukaaslane tema juurde.
"Ta vaatas mind kaks nädalat pärast seda, kui olin põnevil, et olen rase, ja ütles:" Olen meelt muutnud, maksan teile abordi tegemise eest. Ma pole lapse saamiseks valmis. ” Siin ma olen, 30 -aastane, teenides suurepärase karjääri jooksul üle 40 000 dollari aastas, olles rase mehega, keda olin tundnud 10 aastat. Abordi tegemine ei olnud minu jaoks valik. Kui ta ei kavatse sellesse sekkuda, olin kindlalt otsustanud seda ise teha, ”ütles Desiree.
Tal on ja ta tunnustab, et tema ema on läheduses, aidates pakkuda emotsionaalset tuge raseduse ja sünnituse ajal.
>> 12 eset haiglasse sünnituseks pakkimiseks
Desiree pole üksi. Paljud emad lähevad kohaletoimetamiseks üksi - kas valikuliselt või mitte. Kui valite selle tee, lugege kasulikke nõuandeid selle kohta, kuidas te ei pea tegelikult üksi olema.
Tuge saama
Toetus ja eriti keegi, kes teid sünnituse ajal toetab, on hädavajalik. Kui aga ema läheb üksi, ei pruugi olla nii selge, kes see tugi peaks olema. Doulas, kes on koolitatud tööjõu tugiisikud, on sündides võrdselt abiks emadele koos partneritega ja ilma.
"Kui ema plaanib haigla sünnitusel oleks parim üksikema tugiisik palgata sünnituseks professionaalne tööabi tugiisik (sünnitusdool) ja sünnitusjärgne doula. pärast last, et aidata kodus, ”ütleb Renee Sicignano, sertifitseeritud professionaalne ämmaemand ja imetamisnõustaja Los Angeleses, kes töötab Gentle Beginnings Birthis. Teenindus. "Sünnitusdooli ja/või ämmaemanda omamine aitab tohutult leevendada sünnitusega seotud stressi."
>> Kas peaksite kaaluma doulat?
Kuid doula pole ainus tee. Mõned emad, nagu kommunikatsioonistrateeg Tamar Abrams, ümbritsevad end sõprade ja perega, et oma last tervitada. ”Valisin meeskonna. Miks piirduda vaid ühe treeneriga, kui seda ei pea? Mul oli esmane treener, kes käis koos minuga sünnitustundides ja veel viie inimesega, kes olid minuga sünnituse ajal erinevatel aegadel. Neil olid isegi meisterdatud Team Abramsi t-särgid, ”ütles Abrams.
Tähistage elu, mitte puudumist
Ükskõik, mis põhjusel üksi minna, peaksid tulevased emad tähistama oma lapse sündimise imet ja rõõmu. Tehke kõik endast olenev, et unustada kõik emotsioonid, mis on seotud bioloogilise isa puudumisega.
>> Teave raseduse ja beebi sünnipartnerile
“Üksikute emade jaoks on peamine tähistada armastuse küllust oma elus, mitte abikaasa/partneri puudumist. Nad peaksid ümbritsema end inimestega, kes on oma tulevase lapse üle siiralt õnnelikud, olgu see siis pere või sõbrad või mõlemad. Minu laps sündis pere ja sõprade ringi, kes olid nii õnnelikud, et ta oli maailma tulnud, et see oli nakkav. Ja nüüd, 16 aastat hiljem, tähistavad nad jätkuvalt koos minuga tema elu imet, ”ütles Abrams.
Desiree nõustub. „Inimeste valimine, kes tahtsid mu tütart tervitada, oli tähtsam kui see, et mul oleks inimesi, kes peaksid seal kohustuseta olema. See on teie keha ja teie laps. Kui sinust saab üksikema kas valikuliselt või mitte, vastutad sa inimeste sisselaskmise eest ruumi, mis tahab seal olla ja hoiab selle elumuutva sündmuse jaoks erilist mälestust, ”soovis Desiree ütles.
Loe lähemalt üksikemaks olemisest
- Üksikema päevikud: Ja laps teeb kaks
- Ebaviisakad raseduse kommentaarid: kuidas toime tulla
- Kuidas valmistuda lapsevanemaks olemiseks raseduse ajal
