Kui olete mõne aasta jooksul kellegagi koos olnud, võib olla lihtne eeldada, et teate kõike, mida tema kohta teada on. Kuid see eeldus võib viia suhtluse katkemiseni ja lõpuks suhete teisenemiseni. Kuid enne paanikat on meil mõned lihtsad suhte näpunäiteid et aidata teil uuesti avastada kõik asjad, mis teile partneris meeldivad, ja tugevdada oma sidet.
Lisateabe saamiseks pöördusime suhete nõustaja ja terapeudi poole Dr Terri Orbuch, autor 5 lihtsat sammu oma abielu muutmiseks heast suurepäraseks. Ta selgitab, et ainult paljud paarid mõtle nad suhtlevad, kui tegelikult teeb nad tegelikult status quo säilitamise - otsustada, kes lastele järele tuleb, kes õhtusööki teeb, kes saab toidukaubad. "Nad ei suhtle tegelikult - suhtlemine on see, kui jagate enda kohta intiimseid mõtteid, eesmärke, unistusi ja asju," ütleb ta.
Kas ma tean sind?
Suhte alguses, kui asjad on uued, esitame oma partnerile küsimusi, kulutame nende kuulamisele rohkem aega ja vaeva ning julgustame neid eesmärke seadma ja neid järgima. Siis juhtub elu (vihjab käimasolevale arutelule õhtusöögikohustuse üle) ja suhe peatatakse, et seda lahendada kõik muud tekkivad kohustused, nagu töö, rahandus, perekondlikud või sotsiaalsed kohustused ja muu igapäevane muresid.
Kui me ei küsi oma partnerilt küsimusi peale selle, mida nad õhtusöögiks soovivad (või millist kangast) pehmendajat) Orbuch ütleb. Me unustame oma suhet tähele panna ja eeldame siis, et teame oma partnerist kõike ja et suhe ei muutu. „Me ei saa kunagi eeldada, et teame oma partneri kohta kõike, mida teada on. Inimesed muutuvad, olukorrad muutuvad ja me ei saa mõtteid lugeda, ”selgitab ta.
Tutvumine (uuesti)
Kuid kõik pole kadunud. Orbuchil on mõned suhtenõuanded tagamaks, et me ei unustaks tõsiasja, et kõik partnerlused me vajame pingutusi ja suhete loomiseks peame üksteise kohta pidevalt õppima tööd.
Harjutage 10-minutilist reeglit: Räägi oma partneriga iga päev vähemalt 10 minutit millestki muust kui tööst, perest, majapidamistöödest või suhtest. Selle asemel rääkige sellistest asjadest, mida võisite arutada esimest korda kohtudes, näiteks selle üle, mille üle olete kõige uhkem, kuhu reisite. kui võitsite loterii, kes oli teie lemmik lapsepõlvesõber ja miski muu, mis tekitab sügavamat arutelu tunnete, eesmärkide ja soove.
Õpi olema hea kuulaja: Mõnikord oleme nii mures, et ütleme oma partnerile midagi, unustame neid päriselt kuulama. Selle asemel, et oma järjekorda oodates noogutada ja naeratada (või salaja Angry Birdsi mängida), loobuge tähelepanu kõrvalejuhtimisest ja pöörake partnerile kogu tähelepanu. Ja kui te millestki aru ei saa, esitage küsimusi, et mõista, mida nad räägivad.
Väljuge kuristikust: Kõik suhted satuvad rutiinidesse, kuid paarid, kes nendesse teedesse jäävad, on need, kes lõpuks õnnetud on. Rutsid on põhjustatud igavusest, nii et pigem olge rahulolevad, vaid tehke midagi, et oma suhteproovist välja tulla. Muutuste elluviimiseks tehke koos lõbusaid asju, näiteks jõusaali minek, spordiga tegelemine või midagi uut õppimine.
Veel suhtenõuandeid
4 Halvad abieluharjumused
4 viisi, kuidas oma meest rohkem avada
3 Suhtevead, mida te ei taha teha
