Kas teil on kunagi tunne, et teil on kaks isiksust? Üks, kes armastab ja jumaldab teie lapsi kogu südamest… ja teine, kes soovib neid aeg -ajalt kappi lukustada? See on okei. Sa ei ole üksi. Emme sulamised on loomulikud ja need ei muuda sind Momzillaks.
Emaduse hullus
Autori Kathleen Kendall-Tacketti sõnul Varjatud tunded Emadus: Toime tulla Stress, Depressioonja läbipõlemine (New Harbinger 2001), „Emadust kujutatakse sageli kui möllamise, kaisutamise ja võimsate armastustunde aega. Kuid emadus võib kaasa tuua ka raevu, jõuetuse ja pettumuse. ”
Oluline on meeles pidada, et teie tunded on normaalsed. Laste kasvatamine on hämmastav ja ilus kogemus. Nende väikeste inimeste vaatamine, kellega sa sünnitasid, muutusid ja maailma avastasid, on igapäevane ime.
Emme lagunemine on normaalne
Samal ajal sunnib laste loomulik soov uurida ja õppida neid tegema asju, mis võivad tekitada vanemates tunde, et nad kõnnivad vahel hullumeelsuse lävel. Šokolaadipiim kalapaagis? Viinamarjad kütteavades? Nelikümmend viis topist, kes käivad koduaias liivakastis vannis? Kui olete kunagi sellise hommiku üle elanud, ilma et oleksite vähemalt üks kord kannatust kaotanud, väärite emmedalit. See on kindel.
Teisest küljest, kui olete leidnud, et karjute patja, ärge pekske ennast. Emme kokkuvarisemine on täiesti normaalne, kuid on asju, mida saate teha, et end sellest eemale peletada ja viia end tagasi rahulikku olekusse.
Pidage meeles, et te pole üksi
Selle asemel, et kaotada oma marmor, kui leiate, et väikelaps on teie hommikusöögivõileivad pesumasinasse ümber paigutanud, helistage ema sõber. Tal võib olla lihtsalt oma väikelapse draama, mida jagada, ja uskuge mind, tunnete end palju paremini, teades, et te pole ainus, kes täna hommikul pesumasinast välja sööb.
Naerge ära
Lapsed on väikesed vaid korra. Väikelastega eluga kaasnev hullumeelsus on lühiajaline (kuigi see ei pruugi sel ajal nii tunduda). Enne kui teate, ei klammerdu teie lapsed teie pahkluude külge, kui proovite vannituppa minna. Tegelikult ei taha nad isegi tunnistada, et tunnevad sind. Ja siis jääd sina nende pahkluude külge klammerduma, kui palud neil rääkida, mis toimub nende närvilises maailmas.
Omistage oma elu sellisena, nagu see on
Kui teil on väikeste lastega kaasneva hullumeelse elu suhtes realistlikud ootused, ei leia te ennast laastatud, kui leiate, et teie väike tüdruk on kasutanud teie kaubamaja kosmeetikat, et anda koerale makeover. Võite isegi leida enda seest kaamera, haarata need pildid Facebooki ja naerda kõigile oma sõpradele.
Ära ole enda vastu karm
Nii palju kui proovite sellistel hetkedel oma sisemist zen -i leida, teadke, et mõnikord on hea olla pettunud, stressis ja vihane. Pidage meeles, et emaduse väljakutsed aitavad meil kasvada sama palju kui helgemad hetked. Pereks olemine õpib üle saama headest ja halbadest aegadest. Ja kui te mõtlesite, on vastuvõetav tunne, et soovite oma lapsed kappi lukustada, kui te seda tegelikult ei tee.
Loe lähemalt emme stressist
- Kuidas stressirohket ema elu kaotada
- 5 näpunäidet stressivabaks kasvatamiseks
- Tõeliste emade juhend: kuidas leida mulle aega
