Kas mäletate kunagi, et astusite tuppa ja tundsite kohe pärast paari tülitsemist rasket, püsivat negatiivsust?
Kuidas saavad paarid õppida juhtima neid võimsaid emotsioone, mis nende vahel tekivad?
Teadliku suhte loomiseks on oluline olla teadlik partnerite vahel tekkinud tunnetest, eriti intiimsete paaride jaoks, sest nende kombineeritud emotsioonid on suuremad kui nende indiviidi summa osad. Kui paarid saavad teadlikuks ja õpivad olema teadlikud nendevahelisest energiast, mitte keskenduma oma individuaalsetele erinevustele, loovad nad teadlikke suhteid.
Olen täheldanud partnerite kalduvust läbida esmalt oma suhte romantiline faas, kus nende ühine teadvus on elav, elav ja rahuldustpakkuv. Sel hetkel ei taju nad üksteise erinevusi. Nende paaride tunded heidavad eredat valgust kogu maailmas ja elu vaadatakse kaunist kaleidoskoobist. Selles romantilises faasis projitseerivad paarid oma partneri ja maailma peale lõuendi, mis on täis ilu, headuse ja armastuse pilte. Ja see keskendumine kaunite värvide kombineeritud vikerkaarele katapulteerib need kõrgemasse teadvusse.
Robert Johnson märkis, et armumine on mõeldud initsiatsiooniks palju suuremasse maailma üksikisik - see on sissejuhatus armastuse, tõe ja ilu ideaalidesse, mis ületavad tavalisi elu.
Kui paarid hakkavad teadvustama üksteise erinevusi ja vigu, ei mõista nad, et nende partner on elu luule sümbol ja katalüsaator. Romantilises faasis vaatavad nad üksteist idealiseeritud viisil. Kuid kuid või aastaid hiljem, kui nad on võimuvõitlustesse kinnistunud, saab nende partnerist papist väljalõige, millele nad projitseerivad ähvardavaid tegelasi omaenda minevikust. Sellised arusaamad käivitavad hingetu, automaatse, jäiga, õige vs. valed mängud, mis eraldavad partnereid mitte ainult üksteisest, vaid ka nende ühendatud teadvuse positiivsest transtsendentsest.
Selle asemel, et paarid sooviksid, et kohtunik ja žürii lahendaksid oma individuaalsed erinevused, võivad nad areneda vahendid potentsiaalselt loovate või hävitavate jõudude haldamiseks, mis sageli alateadlikult eksisteerivad neid.
1. Keskenduge oma vahelisele protsessile, mitte erinevustele.
2. Töötage nii enda kui ka oma partneri ebatäiuslikkuse aktsepteerimisega, otsides samas korduvatest argumentidest sügavamat tähendust.
3. Ole uudishimulik oma õpitud mustrite üle, mida projitseerid oma partnerile.
4. Õppige kasutama kombineeritud suhteemotsioone hävitavate manöövrite asemel loominguliseks elu parandamiseks.
5. Töötage selle nimel, et muuta üksteise elu väiksemaks, suuremaks.
6. Koostage pilt, milline teie ideaalne suhe välja näeb, ja visualiseerige seda pilti iga päev.
7. Võtke endale ja üksteisele kohustust mitte osaleda destruktiivses suhtluses, mis võib kahjustada ja lõppkokkuvõttes hävitada ühise teadvuse.
Stephen ja Ondrea Levine kirjutavad raamatus „Armastatud omaksvõtmine”, kuidas siin ja praegu toimuvas vaimses protsessis näevad nad üksteist pidevalt areneva „olendina”. Nad viitavad ka kombineeritud teadvusele kui "armastatud energiale".
Meie võimuvõitluse muutmine loominguliseks energiaks võib olla keeruline protsess. Nagu Thomas Merton kirjutas: "... tõeline armastus ja palved õpitakse selgeks hetkel, mil palve on muutunud võimatuks ja süda on kiviks muutunud."
Marion Woodman kirjeldab esimest korda, kui ta nägi oma abikaasat pärast kolmeaastast abielu oma prognoosidest vabana, kui kuulis teda köögis ragisemas, püüdes muna salaküttida. Algul hakkas ta mõtlema „peaks”, hakates hindama tema ebapiisavust köögis. Siis loobus naine igasugusest otsustusvõimest ja sai teda esimest korda ise näha, kui ta seisis oma bermudapükstes jalas, ja tal oli ebatäiuslik pošeeritud muna. Ta tundis nii sügavat armastust.
Õpi vaatama "pehmete silmadega". Vaadake ilma igasuguse kohtuotsuseta, kaastunde ja armastava lahkusega.
Autoriõigus 2005 Linda Miles Ph. D
