Lugege meie nimekirja kolmest kuulsusest, kes hoiavad kuuma ranna keha vanamoodsalt-tasakaalustatud toitumist ja trenni tehes.
Ajastul, kus dieedipille, jooke ja kirurgilisi protseduure käsitletakse kui vastust kehaprobleemidele, on see nii Värskendav leida kolm kuulsust, kellele kulub aega, energiat ja pühendumust, et hämmastav välja näha bikiinid. Gwyneth Paltrow, Charlize Theron ja Jessica Biel võivad kõik olla oma elu erinevates etappides. karjääri, kuid neil on üks ühine joon: kohustus säilitada tasakaalustatud toitumine ja liikumine programmi. Kui otsite väikest inspiratsiooni rannakerest, lugege lisateavet selle kohta, millele iga kuulsus keskendub, et end vormis hoida.
Gwyneth Paltrow
Mõnikord vastuoluline, kuid alati vormis olev Gwyneth Paltrow näib alati olevat bikiinivalmis. See kahe lapse ema on pidevalt rääkinud oma armastusest kõige orgaanilise ja rohelise vastu ning me kõik teame, et ta armastab head puhastust. Paltrow pakub oma veebisaidil igasuguseid tervislikke retsepte ja elustiili nõuandeid,
goop.com, nii et kui soovite teada kõiki tema saladusi, on see hea koht alustamiseks!Charlize Theron
Ta on ilus, kuulus, hämmastavalt andekas ja hiljuti nime saanud seksikaim näitlejanna saidil Victoria's Secret Mis on seksikas nimekirja. Charlize Theron säilitab oma saleda ja toonides kehaehituse, süües (ahhetades) tasakaalustatud toitu. On teatatud, et ta sööb iga päev vähemalt viis portsjonit puu- ja köögivilju, jälgides samal ajal toite, mis sisaldavad palju tärklist, rafineeritud suhkruid ja küllastunud rasvu. Endine tantsija teeb regulaarselt trenni, kuid segab tegevusi joostes, joogat harjutades, raskusi tõstes ja isegi karatet harjutades.
Jessica Biel
Jessica Biel on isehakanud jõusaalipähkel ja see kindlasti näitab. Ta hoiab oma kadestamisväärset figuuri hästi süües ja trenni tehes. Innukas matkaja naudib ka balletti ja töötab koos personaaltreeneriga. Bieli toitumiskava on kirjeldatud kuue ja ühekordse meetodina, kus ta järgib kuue päeva vältel ülireeglit dieeti, mis ei sisalda leiba, piimatooteid, suhkrut, soola ega liha ning seejärel on tal üks päev järeleandmisi.
Fotokrediidid: Paltrow: FayesVision/WENN.com, Theron: WENN, Biel: WENN
Suvised keha näpunäited ja inspiratsioon
Suveks uus kere: 5 näpunäidet sinna jõudmiseks
Tunne sel suvel oma keha paremini
Dieedisõbralikud joogid suve kuumimale kehale
