Kas teie keha hormoonid võivad mõjutada teie naha väljanägemist? Looda sa!
Mis on hormoonid?
Hormoonide tase kõigub loomulikult igas vanuses ja eluetapis, reguleerides funktsioone, mis hõlmavad kasvu, paljunemist ning isegi nälga ja stressi. Neid keemilisi sõnumitoojaid toodetakse munasarjades, neerupealistes ja kilpnäärmetes ning lisaks regulaatorite rollile avaldavad hormoonid ka tohutut mõju meie nahale. Olgu see puberteet, rasedus, menopaus või vananemine, hormoonid - või nende puudumine nagu vananemisel - on meie naha väljanägemise ja tundmise tegurid.
Östrogeen: mis see on?
Hormoon, mis saab tõenäoliselt kõige rohkem tähelepanu, on östrogeen ja seda mõjuval põhjusel. Tavaline vaade on see, et kui naised vananevad, on kortsude, lõtvumise ja kuivuse eest vastutav östrogeeni taseme langus. Ja kuigi inimeste eluiga pikeneb jätkuvalt (naistel umbes 80,4 aastat ja meestel 75,3 aastat), on menopausi alguse keskmine vanus umbes 50 (aga me leiame, et mitte ainult 10 -aastased lapsed hakkavad menstruatsiooni alustama, vaid ka 30 -aastased naised lõpetavad... mis juhtus minuga). See tähendab, et naised elavad hormoonide vähendatud seisundis kauem kui kunagi varem.
Östrogeen: miks see on oluline?
Niisiis, mis on östrogeeni puhul nii oluline? Esiteks, see pole eranditult naissoost hormoon, nagu kõik arvavad. Ei, kuigi seda võib valmistada naiste munasarjades, on ka meestel östrogeeni - see on lihtsalt valmistatud erinevates kudedes (ja meil on ja on vaja ka tervislikku testosterooni taset). Ja östrogeen ei ole niivõrd üksik hormoon, vaid sisaldab hormoonide rühma, millel on sama keemiline koostis.
Östrogeenide hulka kuulub östradiool, mis on täiskasvanud naistel kõige levinum vorm; östriool, esmane östrogeen raseduse ajal; ja östroon, toodetud menopausi ajal. Östrogeenid mõjutavad naha paksust, mis on luutiheduse väga oluline tegur (mis, kui olete noor, menopausi ajal, nii tähtis on kontrollida östrogeeni asendusravi, et mitte lõppeda osteoporoosiga), kortsude ja naha teket niiskust. Need hormoonid võivad suurendada glükoosaminoglükaane (GAG), näiteks hüaluroonhapet, et säilitada vedeliku tasakaal ja struktuurne terviklikkus. Samuti võivad need suurendada kollageeni tootmist nahas, kus nad säilitavad epidermise paksuse ja võimaldavad nahal jääda pringiks, niisutatuks ja kortsuvabaks.
Mida see kõik tähendab?
Niisiis, kui vähem östrogeeni tähendab kuivemat nahka ja rohkem kortse, siis rohkem östrogeeni võib kaasa tuua parema ja nooruslikuma välimusega naha. Kuid huvitaval kombel näitas Bostoni ülikooli teadlaste 2008. aasta uuring, et võrreldes platseeboga ei näidanud HT -ravi saanud naised kortsude, kuivuse ega lõtvumise mõõdetavat paranemist. Niisiis, vau, see võib olla segane!
Kui östrogeeni asendamine pole ainus vastus, siis mis see on? Noh, valmiva naha tugevdamiseks ja niisutamiseks on saadaval palju looduslikke, 100 protsenti puhtaid võimalusi. Oluline on kasutada kosmeetikume, mis suurendavad kollageeni taset. Retinooli, A-vitamiini vormi, peetakse vananemisvastase ravi etaloniks ja sellel on tõestatud mõju rakkude uuenemisele. Retinoidid, nagu retinool, võivad teie nahas esile kutsuda muutusi, mis näevad välja nagu oleksite kella tagasi keeranud.
Suurepärane, looduslik alternatiiv retinoolile (mis võib põhjustada kuivust või punetust, eriti neile meist tundliku nahaga) on uued botaanilised toimeained, nagu looduslik pärm või koioaekstrakt. Nii nagu retinool, aitavad need väga aktiivsed looduslikud kosmeetikavahendid stimuleerida rakkude uuenemist ja kollageeni sünteesi ning vähendada kortse. Koi oa ekstrakti leiate sellistest toodetest nagu Jurlique'i öökreem ja öökreem ning Mino retinool Oad ja pärm mu suki® bioaktiivse puhastava näoseerumi ja tasakaalustava päevakreemi hulgas ravimvormid.
C -vitamiin on veel üks koostisosa, mis aitab suurendada kollageeni tootmist, muutes naha heledamaks ja ühtlustades nahatooni. Kuid veenduge, et teie C-vitamiin oleks liposoomi peptiidide kohaletoimetamissüsteemi kujul-mulle meeldivad C-vitamiini rikkad seerumid: Perricone MD C-vitamiini estriseerum ja Mad Hippie C-vitamiini seerum. Neile, kes on menopausi või menopausi üleminekuperioodil ning võitlevad kuumahoogude ja suurenenud põletikuga, valige rahustavad botaanilised ained nagu kummel sellistes toodetes nagu Pai kummel ja kibuvits tundlikule nahale ja Sundari kummel Õli. Koos rahustava nahahooldusega aitab kuumalaineid kontrolli all hoida ka selliste tegurite vältimine nagu kuumus, liigne päike ja alkohol. Kuiva naha puhul võib puhaste eeterlike õlide kasutamine pakkuda niisutust ja toitmist. Otsige selliseid õlisid nagu argan (Jose Marani 100% puhas argaaniaõli) ja roosipuu (Ananda aroomiteraapia).
Liiga sageli peetakse meie kultuuris vananemist ja üleminekut menopausile millekski negatiivseks, mis nõuab meditsiinilist sekkumist ja hormoonasendust. Nüüd, kuigi hormoonasendus ei ole kurat, milleks see välja on mõeldud, ja oluline on vaadata läbi kõik oma võimalused ülima hea tervise jaoks, on ülimalt oluline ka oma tegelik vanus omaks võtta. Arvan, et peaksime omaks võtma oma tõelise ilu, vaadeldes iga eluperioodi kui loomulikku tähistamist. Kui võtame oma nahahoolduse enda kanda loomulikult ja terviklikult, oleme õnnelikumad ja tervemad - igas vanuses ja igal etapil.
Asutas ekspert Suki Kramer suki® kliiniliselt tõestatud looduslikud lahendused® nahahooldus pühendudes haridusele, mõjuvõimu suurendamisele ja 100 % looduslikele ilutoodetele, mis toimivad nii nagu peaksid. Ta on leidnud lojaalseid järgijaid Hollywoodi kuumimatest rohelistest entusiastidest nagu Alicia Silverstone, Courteney Cox ja Julianne Moore ning tippkuulsuste meigikunstnikud Jenna Hipp (tuntud roheliste küünte stilist) ja Pati Dubroff.
Veel nahahooldusest
Kuidas aru saada, kas toode on tõesti mahepõllumajanduslik?
Kas arvasite, et olete väljamurdmistest kaugemal? Siseringi näpunäited täiskasvanute aknega toimetulemiseks
DIY ilu retseptid, mida me armastame!
