Kevadine koristamine ei tähenda ainult akende pesemist ja kapi puhastamist. See on ka muudatuste tegemine oma suhetes, teie suhtumine ja muudest su elu aspektidest.
Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas kevadel oma meelt puhastada, et leida rahu ja õnn.
Vabanege mürgistest suhetest
Nii nagu peate oma kapist mõned asjad välja viskama, peate ka mõned inimesed oma elust välja viskama. Ärge laske mürgistel suhetel teid hävitada. Kui jääte poiss -sõbra külge, kes ei austa teid, või sõpradele, kes teid alla viivad, on aeg edasi liikuda. Parem on olla üksi (või omada vaid ühte või kahte head sõpra) kui ümbritseda end negatiivsusega. Ei ole mingit vabandust, et taluda lugupidamatuid, mürgiseid inimesi.
Lase pahameelest lahti
Pahameele kandmine võib kahjustada nii meelerahu kui ka vaimset ja füüsilist tervist. Kui keegi on teile ülekohut teinud, ärge raisake oma aega ja energiat vihaseks või kättemaksuks. Õppige end vabastama
andestamise jõud. Andestamine ei tähenda, et lasete inimese oma ellu tagasi, vaid et lasete lahti pahameelest ja negatiivsetest tunnetest, mis teid söövad.Võta aeglasemalt
Mõnikord satume igapäevaelu nõudmistele nii kinni, et unustame, kuidas seda nautida. Aeglusta natuke. Kui olete pidevalt liikvel, kustutage mõned asjad oma ajakavast välja. Te ei pea osalema igal üritusel ega liituma kõigi teid huvitavate rühmadega. Väärtusta aega üksi ja perega. Varuge iga päev “mina aega”, et mediteerida, vegida teleri ees või teha midagi, mis teile tõeliselt meeldib.
Olge oma probleemidega kursis
Kui teil on olnud rida halbu suhteid, pole see kõigi teiste süü. Lõpetage süüdistamismäng. Kas valite valesid partnereid või teie suhtumine takistab teie õnne. Võtke vastutus oma probleemide eest. Oma suhtumise muutmine muudab maailma nii teie ametialastes kui ka isiklikes suhetes.
Naerata
Mõnikord peate seda võltsima, kuni jõuate. Ükskõik, mis teie elus toimub, proovige teha rõõmsat nägu ja läbida see positiivse suhtumisega. Mõnikord leiate, et naeratama ja naerma ajamine aitab teil igapäevases elus rohkem rõõmu leida.
Veel oma meeltest
Kuidas andestamine võib teie vaimset tervist parandada
8 tööpäeva stressi vähendajad
Kuidas vältida mürgiseid suhteid
