Mitu korda, kui oleme õnnetud, on selle põhjust raske kindlaks teha. Vaadake oma elu ja kaaluge neid võimalikke põhjuseid, miks te pole õnnelik, ja tehke siis midagi.
Sul on madal enesehinnang
Teie madal enesehinnang võib röövida teilt tõe õnn. Võtke meetmeid enesehinnangu ja enesekindluse parandamiseks. Kui sa ennast ei armasta ega hinda, ei saa sa tõeliselt elust rõõmu tunda ja õnnelik olla. Lugege neid näpunäiteid enesekindluse suurendamiseks ja astuge õnne teele.
Te kannate pahameelt
Kui sõber, sugulane või partner on kellelegi ülekohut teinud, kipub ta kandma pahameelt ja viha. Need negatiivsed tunded võivad põhjustada depressiooni, stressi ja ärevust. Inimene võib kättemaksust ja vihast ära kuluda, laskmata end kunagi õnnelikuks. Ainus viis sellest olukorrast välja pääseda on pahameelest vabanemine, andesta inimesele ja liigu edasi. Pidage meeles, et andestamine ei tähenda, et peate inimese oma ellu tagasi laskma. Siiski peate oma südames ja meeles talle andestama.
Olete perfektsionist
Perfektsionistiks olemine võib olla hea asi. See võib panna teid püüdlema kõrgemate eesmärkide poole ja seadma endale ja teistele oma elus kõrgemaid ootusi. Kui aga seate ebareaalseid ootusi, tunnete end lõpuks ebapiisavalt, süüdistades ennast ja teisi, langetades ebaõiglasi otsuseid ja olles õnnetud. Õppige, et keegi pole veatu. Püüdke oma elus kõrgete eesmärkide poole, kuid seadke endale ja teistele realistlikud ootused.
Olete toksilises suhtes
Kui olete mürgistes suhetes kinni, on aeg vabaneda ja õppida, kuidas ise õnnelik olla. Suhtes ei tohi kedagi kunagi austada ega väärkohelda. Kuulake neid, kes sinust hoolivad, minge oma sisetundega ja tehke oma elus muudatusi, mis on vajalikud lahku minemiseks ja edasiliikumiseks. Veetke aega üksi ja õppige ennast uuesti armastama. Enda armastamine on õnnelik olemise võti.
Sa oled töönarkomaan
On hea olla ambitsioonikas, kuid töönarkomaaniks saamine võib sind õnnetuks teha. Olenemata sellest, kui palju või palju te töötate, peate võtma aega enda jaoks. Planeerige oma kalendrisse "minu aeg". Hellitage end mullivanni, massaaži või muu lõbusa tegevusega, mis teile meeldib. Elu on liiga lühike, et kogu aeg töötada. Kui lisate oma ellu veidi rohkem lõbu, muutute kindlasti õnnelikumaks.
Kui olete pidevalt õnnetu ja arvate, et võite olla kliiniliselt depressioonis, ärge kartke abi otsida. Abi saamiseks pöörduge sõprade, sugulaste ja spetsialistide poole.
Veel õnne kohta
10 õnne saladust
Miks toredad tüdrukud lõpetavad alati esimesena
5 viisi hea päeva alustamiseks
