Paned just selga oma uhiuued roosad täpilised bikiinid ja suundud randa, kui märkad seljal väikest plekivööd. Mõnikord tundub, et keha purunemine toimub kõige ebasobivamal ajal ja kõige ebamugavamates kohtades. Selle suve vabaks ja selgeks veetmiseks on siin viis nutikat viisi keha purunemiste kõrvaldamiseks.
Koorige
Ilukirurgi dr Adam Kolkeri kabineti meditsiiniesteet Jordana Mattioli soovitab kasutada a kehapesuvahend, mis sisaldab salitsüülhapet (beeta -hüdroksühape, mis eemaldab teie õlist ja prahist poorid). Jätke pesu mõneks minutiks sisse, et toimeained saaksid tungida, selle asemel, et seda kohe kanalisatsiooni loputada. Ka vaheldumine koorijatega toimib, kuid Mattioli ütleb, et veenduge, et need poleks liiga rasused ja loputaks puhtaks, mitte ei jätaks nahale libedat jääki.
Kasutage antibakteriaalseid tooteid
"Nafta pluss bakterid võrduvad läbimurdega," ütleb Mattioli. Lahenduseks on liigse õli kontrollimine ja eemaldamine koorimise teel ning seejärel antibakteriaalse toote (näiteks bensoüülperoksiidi) kasutamine, mis aitab tappa aknet põhjustavaid halbu baktereid. "Bensoüülperoksiid on proovitud ja tõeline (ja FDA poolt heaks kiidetud) ravimeetod puhangute kõrvaldamiseks," ütleb ta. Saadaval nii käsimüügis kui ka tugevamas retseptiversioonis, leiate bensoüülperoksiidi pesemisel, kohapeal, losjoonides ja geelides.
Lase luup lahti
"Teie duši soe ja niiske keskkond on ideaalne kasvulava bakteritele, mis võivad seda teha süvendada keha purunemisi ja nahapõletikku, ”ütleb Shape'i vanem ilutoimetaja Ellen Miller ajakiri. Miller soovitab välja visata kõik duši all olevad koorijad, näiteks luffad ja nailonpuhvrid. Selle asemel vali spetsiaalne õlivaba kehapesuvahend, mis sisaldab salitsüülhapet. "Ma soovitan Peter Thomas Rothi plekilisi hõõrumishelmeid, sest see lõhnab kergelt ja tsitruseliselt-mitte nagu ravim-ja sisaldab niisutavaid koostisosi, et vältida liigset kuivamist," ütleb Miller.
Olge hästi joota
Dr Andrea R Frayser, N.D. ütleb, et üks võtmeid keha purunemiste juhtimisel on veenduda ja juua piisavas koguses vett - mitte mahla, karastusjooke või teed, vaid puhast vett. "Vesi aitab teie kehal rakujäätmeid nõuetekohaselt kõrvaldada ja aitab säilitada sisemist tasakaalu, mis on võtmetähtsusega purunemiste kontrollimisel," ütleb Frayser.
Treenimisel kasutage ettevaatusabinõusid
"Olen näinud, kuidas patsientidel pärast Bikrami jooga alustamist tekkis akne," ütleb meditsiiniesteetik Susan Perry. "Sa tahad vältida liigset kuumust (ilma ülikuumade pikkade duššide, saunade, aurusaunade või vannide kasutamiseta), kuna see stimuleerib rasunäärmeid edasiseks tootmiseks, mis võib põhjustada rohkem purunemisi," ütleb ta. Lisaks soovitab Perry pärast sportimist võimalikult kiiresti maha loputada, treenides kanda hingavaid kangaid ja pesta treeningriided lõhnavabas pesuvahendis. Oh, ja teie, maastikuratturid, veenduge, et teie spordikiivrite siseküljed oleksid enne ja pärast kasutamist antibakteriaalse salvrätikuga töödeldud. "Ma näen, et paljud teismelised saavad kiivritelt akne," ütleb Perry.
Vaadake veel näpunäiteid akne kõrvaldamiseks
Looduslikud abinõud täiskasvanute akne vastu
Akne ravi: mida teha ja mida mitte
Parimad viisid akne katmiseks teie nahatüübile
