Magama. Kui ei saa, siis ei saa. Rahutule ööle järgnenud väsinud ja loid päev on jõhker ning need, kes on sunnitud teatama, et näete väsinud välja, muudavad selle veelgi hullemaks. Niisiis, siin on seitse lihtsat näpunäidet, mis aitavad teil veidi puhanumana tunduda ja vältida neid koolitüdrukuid, kes arvavad, et teie silmaaluste kottide kohta küsimine on suurepärane vestluse alustamiseks.
Varja seda
Kui jääte unest ilma, võib teie silmaalune piirkond muutuda värvide vikerkaareks (ükski neist ei ole lihatoon). Sinised ja rohelised kotid on surnud kingitus, mille olete jaotanud. Katke unisuse spekter kvaliteetse silmaaluse peitekreemiga. Ostke peitekreem, kui olete väsinud, veendumaks, et toode on piisavalt läbipaistmatu, et need veenilised toonid blokeerida.
5 parimat silmaalust peitekreemi >>
Otsige ettevalmistust
Lisaks värvimuutustele võib unepuudus põhjustada silmaaluste turset. Kuigi see ei ole kindlasti glamuurne kosmeetika, aitab hõõrutud preparaat H õrnalt silmaalustesse hõõruda, et turse kaoks mõne minutiga. Pange tuub külmkappi ja kandke see külmemaks, et saada koheseid tulemusi.
Veel näpunäiteid silmade punetusest ja tursest vabanemiseks >>
Tervislik algus
Te pole akut unega laadinud, seega tehke endale teene ja täitke oma mootor vähemalt kvaliteetse kütusega. Valgurikas hommikusöök annab sulle palju kauem kestvat energiat kui suhkrurikas hommiku algus. Ja kui magamisosakonnas on vähe aega, loeb iga energiatõus.
10 valguga pakitud hommikusöögi ideed >>
Ripsmed välja
Kumerad ripsmed muudavad isegi kõige pisemad hommikused silmad avatumaks ja ärkvel. Hoidke ripsmeid koolutajas vähemalt 30 sekundit, et saada tõsine lokk, mis kestab terve päeva - või vähemalt nii kaua, kui te magate.
5 parimat ripsmetušši >>
Kuumutatud ripsmekoolutaja võib säästa teie aega ja muuta ripsmed vapustavaks. See odav ja hõlpsasti kasutatav vidin soojeneb vaid minut või kaks ja lokk kestab kauem kui traditsiooniline ripsmekoolutaja. Otsige oma apteegist kuumutatud ripsmekoolutajat.
Moos välja
Kuulake juustumaid pumpamismoose terve päeva. Pole mingit võimalust, et näeksite väsinud välja, kui lööte peaga vana kooli lemmikute juurde, nagu Hanson MmmBop ja Outkastis Tere Ya. Ei päriselt. Tegelikult pole kuidagi võimalik väsinuna tunduda, kui need laulud on sisse lülitatud. See on nagu nulliga jagamine: võimatu.
Hankige värskeid muusikauudiseid ja arvustusi >>
Cuppa kofeiin
Ärge jätke kofeiini parandamist vahele päeval, kui lohistate, kuid proovige mitte üle pingutada. Jooge veel üks tass kohvi, kui tavaliselt puhanud päeval jõite. Veelgi enam, ja teil on närviline segadus. Lisaks mõjutate tõenäoliselt järgmise öö und ja korrake lihtsalt seda väsinud tsüklit.
Lisateave kofeiini mõju >>
Härra Kuldne Päike
Kui veedate terve päeva luminofoorvalguse all, on lihtne tunda end tsoneerituna. Väljuge päikesevalguse eest nii palju kui võimalik. Päikesevalgus on teie kehale vihje, et on päev ja aitab teil ärgata. Isegi paar minutit värsket õhku ja otsest päikest peaksid midagi muutma.
Uurige päikesevalgus ja D -vitamiini puudus >>
Kui olete proovinud kõike ülaltoodut ja siiski satute kellegi poole, kes teeb kahetsusväärse kommentaari selle kohta, kui väsinud te välja näete, ei oska me muud soovitada kui luuletus „Mina olen kumm, sa oled liim”. See töötas meie jaoks esimeses klassis ja me ei näe põhjust, miks see ei peaks praegu tõhus olema.
Rohkem viise, kuidas ilus välja näha ja tunda
Kasulikud näpunäited oma parima väljanägemiseks
Kuulsuste stilist ja moekonsultant Annabel Tollman annab moenippe, kuidas oma parim välja näha.
Näpunäiteid parema une saamiseks:
- Miks naistel on unehäired ja kuidas paremini magada
- Kuidas taastuda magamata öödest
- Toidud, mis aitavad magada
