Kujutage ette, et ärkate hommikul väsinud ja vananenud näo asemel värske, terve välimusega nahale, mis meenutab teile iga öö, kui peeglisse vaatate, ööbimisaastaid ja unepuudust.
Ärka taas selle tervisliku sära juurde lihtsate nippidega, et magada parema naha poole.
Puhasta
Iga nahaarstide suurepäraste kohustuste nimekirjas on näo pesemine enne magamaminekut. Alustades puhtast tahvlist, mis ei sisalda mustust ega õlisid, annab teie hinnalisele öökreemile võitlusvõimaluse saavutada soovitud tulemusi, võimaldades sellel sügavamale tungida. Lisaks magades meigi jätmine magades võib ummistada poorid, ärritada nahka ja põhjustada lööbeid. Vaadake meie puhastusvahendite valikuid:
- Alla 10 dollari: Puhastage nahka õrnalt Cetaphili naha puhastusvahend ($8).
- Alla 20 dollari: Võtke vaba päev kaasa Clinique vedel näoseep ($16)
- Alla 30 dollari: Puhasta oma jume sügavuti koos Bobbi Browniga Vahutav toruseep ($26)
Loobuge tumedatest ringidest
Tumedad ringid on teine levinum dermatoloogiline kaebus (vahetult pärast aknet) ja need on kõige levinumad mittehormonaalsed nahaprobleemid. Kuigi tumedad ringid silmade all ei ole tavaliselt kurnatuse või tõsise haiguse märk, võivad nad tunda end vana, ebatervisliku ja väsinud. Nende kaotamiseks pange enne magamaminekut silma K -vitamiini ja retinooli sisaldavale silmaalusele kreemile. K -vitamiin aitab tugevdada kapillaaride seinu, nii et tumedad ringid ja veenid muutuvad vähem nähtavaks. Toote valik: Skyn Iceland Islandi reljeefne silmapliiats (20 dollarit), mis minimeerib tumedaid ringe ja vähendab turseid, taaselustades samal ajal silmaaluseid.
Näpunäiteid tumedate ringide varjamiseks
Retinoidid
Paljud asjad muutuvad vanusega paremaks, näiteks peened veinid ja Sarah Jessica Parkeri soengud, kuid kahjuks pole meie nahk selles nimekirjas. Aastate möödudes kaotab nahk kollageeni, muutes naha tekstuuri, et see näeks ilmastikukindlam välja. Valige A-vitamiini derivaatidega anti-ager. Kuna päikesevalgus võib retinoidi tugevuse välja lülitada, on parem seda kasutada öösel. Alustage retinooli sisaldava kreemi või kreemi kasutamisega igal teisel õhtul, kuni nahk harjub kõrvaltoimetega.
- Alla 30 dollari: RoC Multi-Correxion nahka uuendav seerum (25 dollarit), mis parandab nahatooni ja aitab vähendada peeneid jooni.
- Alla 40 dollari: Retin-X kolmekordse toimega vananemisvastane niisutaja (34 dollarit), mis pinguldab ja toniseerib nahka ning parandab vananevat nahka.
- Alla 50 dollari: Filosoofia aita mind (45 dollarit), öine retinoolhooldus, mis aitab puhastada poore, ühtlustada tooni ja vähendada peente joonte välimust.
Tere, niisutus
Pingutage ja hooldage oma nahka, et see varjata vananemise märke ja vältida edasisi kahjustusi. Öise temperatuuri tõusu ja veekadude tõttu on hädavajalik täiendav niisutamine - nii piisava vee joomise kui ka igapäevase niisutamise tõttu. "Naha niiske hoidmine seestpoolt on lihtne, suhteliselt odav ja üsna tõhus niisutaja," ütleb Duke'i ülikooli teadlane Sheldon Pinnell. Hoidke pidevalt veepudelit endaga kaasas, et te ei peaks hüdreeritud olema.
Niisutava kreemi valimisel otsige parima tulemuse saavutamiseks super niisutavat hüaluroonhapet sisaldavat kreemi, mis tõmbab nahale vett. Täiendav pehmendusannus muudab ka kortsud hommikul vähem märgatavaks.
- Kuivale nahale: L'Occitane Sheavõi ülikerge näokreem ($46)
- Rasusele nahale: Murad nahka täiuslik kreem ($33)
- Kombineeritud nahale: Bare Escentuals puhtalt toitev niisutaja ($28)
Vähendage alkoholi tarbimist
Kas olete kunagi näinud kalakala? Seda võib liigse imendumise mõju meie nahale jäljendada. Alkohol võib viia dehüdratsioonini, kuni nahk hoiab kinni mis tahes koguses niisutatust, eriti silmade ja näo ümbruses, kus vedelikud on kõige hõlpsamini ligipääsetavad. Proovige vähendada tarbitavate jookide arvu; kui te võtate osa liiga paljudest, jooge kindlasti nii palju vett kui võimalik ja proovige magada, tuginedes mõnele padjale, et turset vähendada.
Maga selili
Näo padjaks purustamine tekitab voltimisjooni, mis muutuvad lõpuks püsivaks, kui neid igal õhtul korrata. Seljal veedetud aeg aitab ka vastu päeva jooksul kogunevale raskusjõule. Kui olete küllalt magaja, kaaluge siidist padjapüüridel magamist, sest siidi on palju libedam kui puuvill ja see aitab teil vältida püsivaid kortse, mis tekivad teatud magamisest positsiooni.
Kodused nahahooldustooted
DIY: Tomatikoorija
See õpetus näitab teile, kuidas tomatit võtta ja muuta see kosutavaks koorijaks.
Veel näpunäiteid ilusa naha jaoks
- Nahahooldus teeb ja ei tee
- Parimad spa -näohooldused teie nahatüübile?
- Näpunäiteid nahahoolduseks dermatoloogilt
