Loomulik tagajärg vananemine ja täisväärtuslik elu on kortsud - naha ebakorrapärasused, mis on põhjustatud kollageeni kadumisest nahas, mis omakorda on tingitud peamiselt päikesekahjustustest ja vananemisest. Siin on 11 viisi nende tüütute joonte ja kortsude vastu võitlemiseks - nii näete välja nii noor kui tunnete!
Koorige naha pealmine kiht.
See aitab vähendada peeneid jooni, soodustades uue naha kasvu. Võite kasutada manuaalseid tehnikaid, nagu koorimised või mikrodermabrasioon, või kemikaale, nagu alfa-hüdroksühapped (glükool- või piimhape). Eesmärk on koorida nahka kodus vähemalt kaks korda nädalas või igal teisel päeval.
Kandke A -vitamiini.
A -vitamiini derivaadid, nagu Retinool, Retin A ja Tazoroteen (Tazorac), võivad aidata nahka koorida ja stimuleerida uue kollageeni kasvu. Paljud käsimüügiravimid sisaldavad retinooli ning Retin A ja Tazorac on saadaval retsepti alusel.
Niisutage ja niisutage.
Niiskuse lisamine oma ellu igati on oluline. Joo kaheksa kuni kümme klaasi vett päevas ja kasutage häid niisutajaid. Kookos- ja oliiviõlid on suurepärased naha niisutajad, eriti vananevale nahale. Proovige kanda näole sügavniisutav mask ja seejärel duši alla minna.
Lisa õlid.
Niisutage nahka mitte ainult veega, vaid ka õlidega. Võtke iga päev toidulisandit, mis sisaldab oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad hoida naharakud tugevad ja niiskust täis ning vähendavad peenikeste joonte väljanägemist. Proovige oma nahal kasutada neitsi kookosõli (mida leidub enamikus tervisliku toidu kauplustes), mis on näidanud, et see hoiab naha sidekoe tugeva ja elastsena, vähendades seega kortse ja lõtvumist.
Vältige kortsude tekkimist sügavkülmikutega.
Külmutage praegused kortsud ja vältige tulevasi kortse Botoxi või Dysporti abil. Mõlemad töötavad, vältides lihaste kokkutõmbeid, mitte ainult ei kustuta praegu tekkinud kortse, vaid hoiavad ära ka tulevaste kortsude tekkimise.
Kaitske oma nahka päikese eest.
Päikesekahjustused on kortsude üks peamisi põhjuseid. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi (vähemalt SPF 30) ning lisage oma garderoobi suure äärega mütsid ja suured päikeseprillid, et kaitsta silmi.
