Kui ihaldate siledat ja nooruslikku jume, muutke see eelolev aasta selliseks, kus keskendute oma näole. Alustamiseks oleme kokku pannud kolm peamist nahahooldusotsust, mida teha.
"Kui soovite tõsiselt otsida 10–15 aastat nooremat, saate seda teha teatud elustiili muutustega võimendab dramaatiliselt teie ilurutiini ja aitab teil seda eesmärki saavutada, ”selgitab Bethany Hilt, asutaja Vertere nahahooldus ja ettevõtte president/tegevjuht. „Resolutsioonide järgimine on keeruline ja kui me määrame liiga palju, leiame end neist sageli üle jõu. Aga kui suudate uuel aastal teha kolm nahahooldusotsust allpool enda oma, siis lõikate noorema välimusega naha eest! ”
Lõpeta suitsetamine
Uuring pärast uuringut näitab, et suitsetaja nahk vananeb dramaatiliselt kiiremini kui mittesuitsetaja nahk. Vertere võrdleb oma Facebooki lehel kõrvuti kahte naist, kes on kaksikud-üks suitsetab ja teine mitte. "Nende naha tekstuuri, kortsude sügavuse ja hüperpigmentatsiooni erinevused on märkimisväärsed," ütleb Hilt. Sigaretisuits lämmatab teie naha. Sigaretisuitsust pärinev nikotiin mõjutab näo kapillaare, vähendades selle hapniku hulka. See toob kaasa rohkem ja sügavamaid kortse ja kuivemat nahka, selgitab ta. Suitsetaja jooned on sageli ka sügavamad kui mittesuitsetaja kortsud. "Lisaks võib sigarettide suitsetamine muuta teie naha kollakaks või hallikaks, mille tulemuseks on väga tuhm ja elutu jume."
Kaitske oma näonahka päikesekahjustuste eest
Suudle sileda, noorusliku nahaga hüvasti, kui oled päikese kummardaja. "Täna saadaval olevate isepruunistajate hulgaga on teil nii palju viise, kuidas säilitada aastaringselt ilusat päikesesoojendust, ilma et peaksite oma nahka päikesekiirguse eest kaitsma," ütleb Hilt. Päikesekahjustus tähendab kortse, hüperpigmentatsiooni ning elastsuse ja naha tugevuse kaotust ning kui teil on tedretähn või Hüperpigmentatsioon, päikesekiirgus tühistab mõne minuti jooksul aasta edusammud, ütleb ta meie. Kandke päikesekreemi/päikesekaitsekreemi, kaitseriietust ja päikeseprille, vältige keskpäeva päikest, piirake päikese käes viibimist ja ärge päevitage päevitamiseks. "Selle tulemusena näeb teie nahk palju noorem välja."
Piirata maiustusi
Magusate asjade kärpimine ei ole ainult teie vöökohale kasulik. "On tõesti oluline vähendada suhkruroogade arvu, mida sööte, et nahk oleks kindel ja nooruslik," ütleb Hilt. „Täiustatud glükeerimise lõpptooted (A.G.E.s) tekivad siis, kui suhkrud reageerivad valkudega nagu kollageen. Nad ohustavad tervet nahka, vähendades kollageeni regenereerimisvõimet ja suurendades kollageeni lagunemist, muutes selle jäigaks ja paindumatuks, "selgitab ta. Tulemuseks on kortsus, kreppimine ja lõtv nahk. Negatiivsete mõjude minimeerimiseks otsige nahahooldustooteid, mis sisaldavad mustikaekstrakte, teeekstrakte ja hüaluroonhapet.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
Kas mul on kombineeritud nahk?
Kõige külmem ilm näpunäiteid naha hooldamiseks
Uued viisid naha talvitamiseks
