Kui pühade pidude hooaeg teie näonahale liiga tegi, pole te tõenäoliselt üksi. Me kõik väsitasime ja ohverdasime une veel paariks tunniks kokteile rüübates ja tormi tantsides. Kuid nüüd on aeg oma nahahooldus taas õigele rajale viia. Panime kokku lõpliku taastamiskava ja näpunäiteid naha hooldamiseks et oma jume taastada.
Samm: puhake
Pärast ööd ja ööd ärkveloleku ajal ammu enne magamaminekut on üks parimaid viise oma jume taastamiseks õige, et tagada ilu uni. Pärast pühade lõppu pöörduge tagasi kindla unerežiimi juurde ja proovige iga päev samal ajal magama minna ja ärgata. See aitab teil saavutada järjekindlamat unerežiimi. Puhanud nahk on särav ja terve välimusega. Väsinud nahk on tuhm ja tuhm.
2. samm: niisutage
Kui olete elanud kokteilide ja kofeiini peal, on aeg pöörata oma tähelepanu tagasi vanale heale veele. Mida dehüdreeritum olete (ja nii alkohol kui ka kofeiin dehüdreeruvad), seda kehvemaks teie nahk ja juuksed välja näevad, seega soovitame selle nahahooldusnõuandega oma lonksutamist kiirendada. Soovitame hoida korduvkasutatavat veepudelit teel olles ja kodus olles. Samuti võite täita klaasist kannu veega, viilutatud kurkide ja sidruniviiludega, et meelitada teid kogu päeva vett jooma. Laim ja mustikad on veel üks ilus (ja maitsev) kombinatsioon. Piisavalt niisutatud nahk on elastsem, mitte kahvatu ja pingul.
Samm: kasutage sihitud maski
Igale jume probleemile on mask, mida te arvate, muutes need kasulikuks vahendiks teie püüdlustel, et taastada oma jume parteieelsesse olekusse. Üldiselt võib talv ka teie nahale liiga teha, nii et alustage näo täiendamiseks ja noorendamiseks niisutava maskiga. Proovige Kate Somerville Quench niisutav mask (45 dollarit), mis lukustab vee, jättes naha pehmeks, siledaks ja ülimalt niisutatuks. Kui tegelete lööbidega (mis võivad juhtuda pärast liiga palju järeleandmisi), valige selle asemel plekivaba mask. Meile meeldib Boscia selge jume mask (30 dollarit), mis imab endasse liigse rasu ja puhastab poorid sügavalt nahka ärritamata.
4. samm: Detox
Nüüd on aeg anda oma kehale puhkust pärast kõiki neid piduliku lõbutsemise (ja puhkuse rõõmu) päevi. Alustage järgmise nädala iga hommikut sooja vee ja sidruniga. See aitab eemaldada toksiine kehast. Laadige oma igapäevased toidud rohkete värskete köögiviljade ja lehtköögiviljadega, valige lahjad valgud, head rasvad (oliiviõli, avokaado) ning vältige kõike, mis on suhkrustatud või rasva ja kaloreid täis. Kui talute, vahetage oma igapäevane kohvitass taimetee vastu või veel parem, tass sooja sidruniveega. Suupiste puuvilju ja tooreid pähkleid (mitte küpsiseid või laastusid) ning nädala pärast peaksite end üldiselt palju paremini tundma ja märkama, et teie nahk on heledam ja normaliseerunud.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
Uued viisid naha talvitamiseks
Hilja jooksmine: kuidas ikkagi suurepärane välja näha
Parimad koorijad näole ja kehale
