Ükskõik, kas töötate kontsadega või treenite tossudes, rahustage oma taldu (ja varbaid) kodus masseeriva jalaleotisega.
Seda jalaleotist pole mitte ainult lihtne kokku panna, vaid see sobib suurepäraselt ka igapäevase stressi kõrvaldamiseks. Lisage kraanikaussi marmore (mõnusa massaaži jaoks) koos selliste koostisosadega nagu Epsomi sool, mitu tilka lemmik eeterlik õli ja kaks E -vitamiini kapslit, mille lahti murrad, ja tunned end peagi hellituna lõdvestunud!
Enamikust apteekidest leiate Epsomi soola (koos plastikust kraanikausiga, kus jalgu leotada). Epsomi sool ei ole sool, vaid looduslikult esinev puhas mineraalühend, mis on tuntud paljude kasulike omaduste poolest: aitab leevendada valutavaid lihaseid, leevendada stressi ja lõdvestada keha, vähendada valu ja turset nikastuste, verevalumite ja rohkem.
DIY masseeriv jalaleotus
Mida vajate:
- 1 plastikust kraanikauss, mis on piisavalt suur, et mahutada mõlemad jalad
- Suur peotäis klaasist marmore
- 1/2 tassi Epsomi soola
- Mitu tilka teie lemmik puhast eeterlikku õli
- 2 E -vitamiini kapslit
- Vesi basseini täitmiseks
Juhised:
- Täitke kraanikauss piisavalt sooja (mitte kuuma) veega, et katta pahkluud.
- Lisage Epsomi soola, lahustades seda käega, et see lahustuks, koos eeterliku õli ja E -vitamiini kapslitest saadud vedelikuga.
- Lisage klaasist marmorist basseini põhja.
- Leidke mugav koht istumiseks ja lõõgastumiseks. Leota oma jalgu, veeretades oma talla edasi -tagasi üle marmoride, kuni vesi jahtub.
- Eemaldage jalad, kuivatage need põhjalikult ja järgige oma tavapärast niisutavat rutiini.
Rahustage oma taldu (ja varbaid)!
Rohkem DIY nahahooldust
Sidrunheina kehapesu
Magus-vürtsikas suhkrukoorija
Piparmündi huulepalsam
