Igal suhtel on oma osa tõusudest ja mõõnadest. Tõeline väljakutse seisneb selles, et õppida parimaid viise oma mehega rääkimiseks ja oma konfliktide lahendamiseks. Siin jagame kuumade teemade käsitlemise eelised ja puudused, et saaksite oma mured avalikult välja tuua ja mõlemad oleksid tulemusega rahul.
Tehke vali oma hetked
Probleemidega üksi maadlemine võib olla väsitav ja on loomulik, et soovite neid häälitseda kohe, kui teda näete. Aga kui teie mees on just eriti kurnavast tööpäevast koju jõudnud või tal on pikk tööülesanne Maja ümber tegemiseks ei ole ta kõige paremini meelestatud uue probleemiga tegelemiseks esitlemine. Probleemide hääletamine valel ajal võib viia tarbetu võitluseni ja võib -olla põhjustada probleemi mitte kunagi lahendamiseni. Ärge kiirustage asjadega. Olge kannatlik ja tõstke teema üles, kui olete mõlemad parimal võimalikul meeleseisundis.
Ärge tehke muuta see isiklikuks
Kui vähegi võimalik, laske probleemil endal ainult probleemiga piirduda. Vältige süüdistamist, sest see paneb ta kaitsesse. Selle asemel, et kasutada lauseid "sina", nagu "sa ütlesid seda" ja "sa tegid seda", tuginege sellistele terminitele nagu "ma tunnen, et see juhtus" ja "ma olen märkas seda. " See aitab tal näha, et te ei ründa teda, vaid proovite lihtsalt läbi töötada mõned asjad, mis jäävad alla teie nahk.
Tehke jää teemasse
Ühe teema arutamine võib tekitada mõtteid teisest. Näiteks kui otsustate oma mehega segaduse pärast silmitsi seista, võib see teile meelde tuletada kasutute kaunistuste kogumit, mida ema teile pidevalt kingib. Võib -olla soovite selle probleemiga samaaegselt tegeleda, kuid vältige seda soovi. Liiga paljude probleemide korraga esiletoomine võib teda kiiresti ülekoormata ja te ei pruugi üldse midagi lahendada.
Tehke kiida ja paranda võrdselt
Vältige probleemi pimestamist nii palju, et ta hakkab end heidutama. Iga tehtud kriitika puhul ühendage see ausa komplimendiga. Näiteks: „Ma hindan väga, et te pärast õhtusööki nõusid pesete, kuid veelgi kasulikum oleks, kui leiaksite aega nende kuivatamiseks, näiteks nad kipuvad vett koguma, kui nii jäetakse. ” See võib tunduda lapsik, kuid see võib aidata teil kriitikat arvesse võtta konto.
Ärge tehke muutuda emotsionaalseks
Kui olete otsustanud mõnda teemat käsitleda, on sellel ilmselgelt teatud emotsionaalne kaal. Teema võib teid vihastada, kurvastada, pettuda või haiget teha. Nii raske kui see ka poleks, proovige neid emotsioone ohjes hoida. Probleemi objektiivne arutamine muutub peaaegu võimatuks, kui kumbki teist laseb oma tunnetel võimust võtta. Püüdke jääda võimalikult neutraalseks, et saaksite asjad tõeliselt selgeks rääkida.
Tehke kuula
Kui teete oma mehega teemat, peab see olema dialoog, mitte avaldus. Andke talle võimalus oma tundeid ja tegusid selgitada. Arvestage tema poolega. Rääkige tõeliselt, et mõlemad saaksid resolutsiooniga rahul olla.
rohkem suhetest
Rääkides sellest, kuidas tunnete end oma olulise teisega
Õppige suhetes kompromisse tegema
Õppige väikseid asju mitte higistama
