Te ei ootaks, et harjastega mõlahari vähendab tselluliiti ja eemaldab kehast toksiine, kuid mõned ilu ja tervisehuvilised vannuvad uusimale kuiva harjamise hullusele, väites, et regulaarselt harjamine nahk aitab suurendada energiataset ja hoiab kuivuse eemal.
Kuivharjamine on kasulik, kui seda teha hoolikalt
Kuulsate harjastega üle naha jooksmine võib tunduda natuke kummaline, kuid kuulsuste näohoidja sõnul võib see iga päev mõne minuti jooksul stimuleerida keha vereringet ja lümfisüsteemi Ildi Pekar.
"Kuna teie nahk on suurim organ, aitab stimulatsioon suurendada keha liigse vee ja toksiinide detoksifitseerimise funktsioone," ütleb Pekar. "Ja lisaks naha koorimisele võib see aidata parandada seedimist ja neerufunktsiooni."
Looduslik ja tõhus kehaharjamine toimib kõige paremini tõsise pühendumusega. Harja õigeks kuivatamiseks soovitab terviklik ekspert Elissa Goodman harjata viis minutit hommikul, kasutades harja ringikujuliste liigutustega kehal (käed, jalad jne).
"Kuivharjamine puhastab surnud naharakud ja laseb teie rakkudel hingata, andes toksiinidele (vabanete) pääsetee," ütleb Goodman. "Soovitan veeta hommikul viis minutit, harjates nahka ringjate liigutustega."
Olge harjamisel ettevaatlik
Kuid harjamise ajal on oluline seda teha ettevaatlikult.
Veel:Naine jagab emakakaela pilti, et tõsta teadlikkust emakakaelavähist
"Olge ettevaatlik, et mitte harjata nahka liiga jämedalt ega liiga sageli ja ärge minge samale alale liiga palju kordi," hoiatab Tsippora Shainhouse. "Naha krooniline hõõrumine võib põhjustada nahaärritust, paksenemist ja potentsiaalset põletikuvastast hüperpigmentatsiooni."
Ja pideva harjamise korral pidage meeles, et naha krooniline venitamine ja nühkimine võib aja jooksul teie poore tõesti mõjutada. Pintsli karmid liigutused ja surve võivad poorid ainult ummistada ja suurendada, mis võib põhjustada armkoe, kui te pole ettevaatlik.
Kas see on siis tõesti riski väärt? Kui koorimist on võimalik saavutada oma lemmiksuhkrukooride ja -pähklite pideva kasutamisega, siis kuivharjamine viib kontseptsiooni uuele tasemele. Regulaarne naha harjamine võib muuta selle sametiselt siledaks, aidates samal ajal ka teie nahahooldustoodetel paremini toimida.
"Naha õrnalt harjamine võib aidata surnud naharakkude pealmist kihti kergelt koorida, jättes naha pehmemaks, siledamaks ja valmistades selle ette niisutajate paremaks imendumiseks," selgitab Tsippora Shainhouse, Beverly Hillsi dermatoloog ja kliiniline juhendaja Lõuna -California ülikoolis.
Ja kuigi žürii on endiselt teadmata muudest kuiva harjamise tervisega seotud eelistest, ei saa selle praktika lisamine oma rutiinile tõesti haiget teha, kui jätkate ettevaatlikult.
Veel:Rinnavähi erinevate raviviiside mõistmine
"Nahka pigistades, venitades ja nühkides aitate kaasa peenikeste joonte, põletiku ja ärrituse tekkele, mis kõik võivad aja jooksul pooride suurust mõjutada," ütleb dermatoloog ja Päris ise panustaja Dr Joel Schlessinger. „Karmid liigutused ja surve muudavad ka õli, bakterite ja muude lisandite ülekandumise kätest suuremaks riskiks, mis võib põhjustada ummistumist. Kui puhastate korduvalt ja agressiivselt kõik poorid, olenemata sellest, kas neid on vaja puhastada või mitte, võivad need püsivalt venida ning isegi armkoe ja sügavama taande. ”
Nii et kui olete huvitatud selle suundumuse testimisest, pidage meeles, et mõõdukus on võtmetähtsusega. Kindlasti harjake ettevaatlikult ja piirake harjamist alla viie minuti päevas. See aitab vältida liiga tugevat või liiga pikka harjamist. Õrna harja lisamiseks oma rutiini proovige kasutada Bon-Skincare B.O.N. Kuiv kehahari (20 dollarit) nahale enne duši all käimist või vanni võtmist.
