Lihtne peasy puuviljade ja jogurti popsicles retsept - SheKnows

Mõnikord on oma laste tervislikku suupisteid sööma panemine täielik ebaõnnestumine, eriti kui teie laps on valiv sööja. Siin jagame seda suurepärast ideed puuvilja- ja jogurtipopulaatide kohta, mis keskendub värskete või külmutatud puuviljade ja jogurti kasutamisele. Lihtsalt segage koostisosad ja külmutage, et saada fantastiline suupiste, mis rõõmustab lapsi ja hoiab emad naeratamas.

Seotud lugu. 15 arbuusi tassi, mida soovite nautida kogu suve

Emana pole midagi keerulisemat kui proovida oma laste toitumisse lisada tervislikumaid suupisteid. Siin jagame seda suurepärast retsepti, mis kasutab mis tahes tüüpi värskeid või külmutatud puuvilju ja käepärast jogurtit (kasutasime Stonyfield YoKidsi kaubamärki), mis on magustatud mee või agaavinektariga. Lihtsalt segage, külmutage ja nautige. Need sobivad suurepäraselt igas vanuses lastele, eriti soojematel kuudel.

Lihtne peasy puuviljade ja jogurti popsicles retsept

Sõltuvalt kasutatavate vormide või tasside suurusest saate 6–8 popsikli

Koostis:

• 1 tass jogurtit, näiteks Stonyfield YoKids
• 1 tass värskeid või külmutatud puuvilju, näiteks maasikaid, mustikaid, banaane või virsikuid
• 2 supilusikatäit mett või agaavinektarit
• 1 komplekt 6 popsicle vormi (kui teil pole popsicle vormi, võite kasutada ka väikseid paberitopse, puupulki ja alumiiniumfooliumi)

Juhised:

1. Lisage segistis või köögikombainis värsked või külmutatud puuviljad, mesi ja jogurt, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
2. Täitke kõik popsicle vormid 3/4 ulatuses, seejärel lisage ülemine osa. Asetage vorm sügavkülmikusse ja külmutage mitu tundi või kuni popsiklid on külmunud. Võta vormid pealt ära ja naudi.
3. Kui kasutate paberist tasse, järgige sama protsessi, veendudes, et tasse ei täidetaks liiga palju. Asetage paberist tassid õhtusöögi taldrikule ja katke alumiiniumfooliumiga. Tee iga tassi peale fooliumi ülaossa üks väike pilu ja lisa puupulk (foolium aitab pulka toestada, kuni popsicle külmub). Pärast külmutamist koorige paberitass popsikast eemale ja nautige.

Veel tervislikke retseptiideid lastele

Lapsesõbralikud retseptid A – Z
Tervislikud lõunad väikelastele
5 lõbusat viisi, kuidas lapsi tervislikult toita