Kuigi see peaks olema puhtalt positiivne sündmus, võib talvine pühadeaeg olla paljude naiste jaoks üks stressirohkeimaid aastaaegu. Muutke see pühadeperiood nende lihtsate näpunäidetega nauditavaks.
Tehke asjad varakult valmis
Kuigi mõningaid asju ei saa te teha enne, kui suur päev läheneb, on palju ülesandeid, mida saate aegsasti täita. Jätke jõulueelne nädal viimase hetke ülesannete täitmiseks ja veenduge, et saate need teelt eemale juba enne detsembrit. 25 lähenemist:
- Kingituste ostmine: Kunagi pole liiga vara!
- Kingituste pakkimine: Kui pakite need kohe koju toomisel kokku, ei pea te muretsema, et keegi piilub!
- Välise sisekujunduse ja tulede paigaldamine: See võib olla väsitav ja tüütu, nii et tehke see võimaluse korral vähemalt kolm nädalat ette.
- Jõulusöögi planeerimine: Koostage nimekiri, et saaksite jõulude lähenedes täpselt teada, mida peate ostma, ja saate selle seniks endast välja jätta.
- Üldpuhastuse tegemine: Muidugi, soovite teha kiiret korrastamist kuupäevale lähemale, kuid saate mõni nädal enne seda teha suuri töid, näiteks tolmu pühkimine ja ümberkorraldamine.
- Sisekaunistuste ülespanemine: Kui teil on palju kaunistusi, muutke see protsess pisut paremini juhitavaks, kohustudes detsembri alguses iga teine päev ühe karbi lahti pakkima.
- Külaliste lõplik arvestamine: Muidugi ei taha te olla tungiv, kuid teil on õigus teada, kui palju inimesi tuleb, et saaksite vastavalt planeerida. Nii et ärge kartke nende RSVP -de eest võidelda!
Kuu aega enne jõule võite oma puu välja tõmmata tunduda tobe, kuid kui see on vajalik selleks, et pühade lähenedes oleksite rahulik ja koos, siis tehke seda!
Delegeerige mõned ülesanded
Lapsed võivad soovida mängida oma videomängudega ja abikaasad võivad taanduda oma kontorisse, kuid pole õiglane, et teete kogu töö, samal ajal kui kõik teised lõõgastuvad. Tuletage neile meelde, et igaühel on vaja muuta puhkus eriliseks ajaks, kui ta seda soovib. Väikesed lapsed saavad aidata kaunistamisel ja aeg -ajalt koristustöödel, vanemad lapsed saavad süüa valmistada ja täiskasvanud saavad aidata kaasa mõnele suuremale dekoreerimisülesandele, näiteks tulede riputamisele ja asjade eemaldamisele ladustamine. Ärge püüdke kõike ise enda peale võtta, sest stress ja närvilisus ei ole kellelegi kasulik ega meeldiv.
Tee, mis teeb sind õnnelikuks
Paljude naiste puhul on pühade saabudes kalduvus loobuda oma põhilistest nautimisallikatest jõupingutustes kõike teha. Kuid kui veedate päevast päeva asju teiste heaks ja ei mõtle kunagi iseendale, võite end kiiresti ära kulutada ja siis pole kellelegi hea. Kui hommikune pooletunnine sörkjooks või öösel veiniklaasi ja raamatu peatüki nautimine teeb teid õnnelikuks, ärge loobuge sellest lihtsalt sellepärast, et teil on palju teha. Valige üks asi päevas, mida teha ainult enda jaoks, ja seadke see prioriteediks. Lõppude lõpuks on teil õigus nautida pühasid sama palju kui kõigil teistel!
Ärge higistage väikseid asju
Pühade ajal seisate peaaegu kindlasti silmitsi ebaviisaka ämmaga, kes kommenteerib teie „kuiva” kalkunit või last, kes ei istu paigal. Nii masendav kui need sündmused on, on oluline meeles pidada, et pühad ei tähenda täiuslikkust. Nad tahavad teha nii palju kui võimalik ja lõbutseda. Nii et naudi häid hetki ja lase vähemtähelistel sinust mööda hiilida.
Veel stressi hoidmisest
Looduslikud viisid stressiga võitlemiseks
5 stressirohke toit
Stressivaba peo planeerimine
