Leidsite kleidi, teie kingad on täiesti minestust väärt ja kõik on teie tarvikuid aukartuses, kuid ükski neist ei loe, kui teil pole selget ja helendavat jume. Selleks, et aidata teil oma nägu paremaks muuta, koostasime nahahooldusjuhendi, mille eesmärk on teie jume saada prom-hetkega valmis.
Suurendage oma H2O jagatist
Vesi on teie uus parim sõber. Loobuge koolast, vähendage kohvi ja vahetage muu suhkrurikas või kofeiini sisaldav jook vee vastu. Isegi veidi dehüdreeritud nahk võib muuta naha tuhmiks - ja kas te ei tahaks pidulikule säravat jume? Muidugi teete seda, mistõttu hakkate kaasas kandma korduvkasutatavat veepudelit (saate selle lõbusa, julge tooni või mustriga) ja lonksate, rüüpate, rüüpate kogu päeva. Niisutamisharjumuse omandamine tagab, et nahk näeb pidulikul õhtul vapustav välja.
Ole detox -diiva
Alustage päeva ühe kruusi sooja veega poole sidruni mahlaga, enne kui midagi sööte. See aitab teie kehal alustada päeva õigesti ja väljutada teie süsteemist toksiine, mis on veel üks oluline tegur naha puhtuse ja tervise hoidmisel. Teised viisid teie süsteemi puhastamiseks hõlmavad suhkru, naatriumi ja töödeldud toidu piiramist ning palju rohkem lehtköögiviljade ja värvikate puu- ja köögiviljade söömist.
Ole päikesetark
Kuigi ilm ei pruugi veel rannas või basseinis olla, on siiski oluline olla teadlik sellest, kui palju päikest te saate, ja kanda päikesekaitsekreemi iga päev, kuigi me ei ole päris suve käes. Liigne kokkupuude päikesega võib põhjustada palju probleeme - alates enneaegsest vananemisest kuni nahavähini, rääkimata sellest, et te ei soovi põletushaavale eelneval päeval tegeleda. Leidke näole spetsiifiline kerge tekstuuriga toode ja kandke seda iga päev.
Liigu
Treening on suurepärane viis mitte ainult meeleolu tõstmiseks ja tervise esikohale seadmiseks (oluline igas vanuses), vaid on kasulik ka teie jumele. See on õige, sörkimine, jõusaalis käimine või spordiga tegelemine võib aidata nahal näida terve ja särav tänu ringluse kiirenemisele.
Tagumik välja
Süütamine võib mitte ainult põhjustada südamehaigusi ja vähki, vaid suitsetamine kahjustab teie jume, piirates naha verevoolu. Samuti võib nahk muutuda kahvatuks, tuhmiks ja kahvatuks ning põhjustada ka enneaegseid kortse ja peeneid jooni. Soovitame kasutada võimalust lõpetada, kui olete ees.
Nautige tervislikke rasvu
Ehkki võib olla ahvatlev minna rasvavabale dieedile, mis viib lõpupeole, ei ole rasvade täielik eemaldamine toidust nahale kasulik. Sa näed särava asemel kahvatu ja väsinud. Naha heleduse säilitamiseks lisage oma dieeti mõned head rasvad. Oliivi- või linaõli, kala, toored pähklid ja seemned ning avokaado on mõned tooted, mis on täis häid rasvu, millest on kasu nii teie tervisele kui ka nahale.
Vaata: Luba kõigile!
Lõpuballil käimise hind võib tõesti kokku tulla... piletid, limusiinisõit, lilled ja muidugi kleit. Kingi oma õrnalt kulunud pidulikud kleidid, et kõigil oleks äge ball. Hayden Panettiere annetab oma!
Veel prom
Kuidas jääda stressivabaks balliõhtul
Otsige ballile pilk
Tehke ballil stiililahendus
