Tulge jõusaali
Regulaarne treenimine mitte ainult ei aita teil end paremini tunda, vaid aitab teil vabaneda igasugusest "suhtekaalust", millest te parem ilma jääksite. Kui vajate oma eesmärkide saavutamiseks veidi lisaabi, laadige alla Livestrong MyPlate rakendus, mis õpetab teile uusi treeninguid ja aitab teil oma edusamme jälgida, et saaksite oma elu parimasse vormi jõuda. Kunagi ei tea - võite jõusaalis kohtuda ka kuumusega.
Värskendage oma tegemisi
See on klassikaline lõhenemisjärgne rituaal, kuid soengu muutmisel pärast lahkuminekut on midagi vabastavat. Ärge lihtsalt tehke midagi drastilist, nagu kõigi lukkude mahavõtmine, sest võite kahetseda. Hoidke muudatus lihtne ja tunnete end kindlasti värskendatuna ja rahulolevana.
Maja koristama
Kui kunagi oli õige aeg kevadpuhastuseks, siis see on see! Alustage oma garderoobist ja kappidest ning liikuge edasi elutuppa ja kööki. Vanast jamadest ja tema vanast jamadest üheaegselt vabanemine on ülim puhastus!
Pidage meeles, miks see lõppes
Pärast suhte lõppu on seda lihtne idealiseerida ja meeles pidada ainult neid asju, millest puudust tunnete. Nii et mõnikord võib tema negatiivsete omaduste loendi kirjutamine ja miks see ei tööta, võib seda kõike perspektiivis hoida. Lisaks annab see teile kindla meeldetuletuse, mille poole pöörduda, kui tunnete kiusatust talle helistada või sõnumeid saata.
Vabanege tema asjadest
Kui ta on oma asjad teie juurde jätnud, pakkige need karpi ja paluge sõbral need teile kätte toimetada. Oma ruumi taas enda omaks tunnistamine võib olla väga tervendav. Ja mida lähemal olete taas iseendana, seda lähemal olete kellegi leidmiseks, kes teid tõeliselt õnnelikuks teeb.
Veel suhete lahkuminekust
5 Katkesta toitu, et rahustada oma murtud südant
4 võimalust pärast lahutust edasi liikuda
Lahutusjärgsed muudatused aitavad teil toime tulla
