Suvi on üürike. Tundub, et see on peaaegu läbi, enne kui see algab, nii et sel aastal soovitame sellest lühikesest, kuid sensatsioonilisest hooajast rohkem kasu saada, kui võtate mulle väga vajaliku aja. Peatuge ja nuusutage roose - sõna otseses mõttes - enne, kui suvi mööda läheb. Oleme koostanud nimekirja lihtsatest, kuid tõhusatest viisidest, kuidas kõigi lemmik -aastaaega maksimaalselt ära kasutada.
Seadke prioriteedid
Suvi tähendab sageli enamiku nädalavahetuste pakkimist tavapärasest rohkem ja see võib jätta teid ülekoormatuks. Selle asemel, et proovida järgmise kahe kuu jooksul iga viimast tegevust, päevareisi ja vanaema külastamist kokku suruda, eraldage kohustuslikud asjad soovitud asjadest. Iga juba vara broneeritud laagriplatsi või varakevadel renditud suvila kohta on tõenäoliselt lõbustuspargi külastus või naabruses asuv grill, mida saate viisakalt kummardada. Mõte on selles, et saaksite teha neid asju, mida olete kevadel plaaninud või oodanud (ja võib -olla isegi talvel), kuid loobuge asjadest, mis hakkavad teid lihtsalt stressi ajama ja liiga palju võtma aega.
 |
Kui olete oma kohustuste loendi koostanud, ärge tundke, et te ei tee piisavalt. Tavaline on paanika ja arvate, et pärast tegevuste eemaldamist on teie kalender nüüd liiga avatud. Mõelge sellele nii: iga vaba aeg, mis teil praegu on, on teie enda teha, kui soovite. |
Lihtsalt ütle ei
See on ilmselt kõige raskem asi, mida teha, kui näha on nii palju inimesi ja nii palju asju teha, kuid mõnikord võtab rohkem aega, kui öelda ei - oma lastele, sõpradele, omale ämmaemandad. Teilt ei saa eeldada, et olete kogu aeg kõikjal ja kuigi võite tunda end süüdi, kui inimesi tagasi lükkate, hoiab see end lõpuks kaine. Mida rohkem olete stressis ja mida rohkem teid suunatakse, seda kiiremini suvi lendab-nii kiiresti et te isegi ei märka, et olete selle vahele jätnud, kuni on aeg kampsunid ja soojad riided seljast tõmmata uuesti.
Planeerige spaapäev
Ülim soolopäev hõlmab end hellitamisega. Kui mahutate oma suveeelarvesse reisi spaasse (üksi või koos mõne lähedase sõbraga või kahega), siis ütleme, et laske käia! Kui veedate päeva massaaži, näo-, kehakoorimise ja pediküüri tegemise teel, saate teid uuesti ergutada ja kustutada stressi, mis on seotud suvise sõiduplaani koostamisega. Parim osa on see, et saunas olles või küüsi tehes ei saa te seda ämma telefonikõnet vastu võtta, küsides, millal te peatute. Spa aeg on sinu oma aega ja tähtis on sel suvel vähemalt korra ennast ravida.
Vaadake neid 5 suurepärast linnapäeva spaad >>
Anna endale puhkust
Keegi ei peaks tundma vajadust olla super-ema. Kuni armastate oma perekonda ja hoolitsete nende eest, ei tohiks te endale liiga palju survet avaldada, et kõik oleksid kogu aeg õnnelikud. Kui võtate autojuhi mängimisest vaba päeva või võtate päeva lõpus tund aega vannis ligunemiseks või tagumisel tekil klaasi veini nautimiseks, ei tee teid halvaks emaks - see teeb teid inimeseks. Lisaks, mida rohkem aega mul kulub, seda vähem stressi sel suvel olete - see teeb lõpuks õnnelikumaks, tervemaks ja palju paremaks ema, naise ja sõbra.
Veel näpunäiteid aja juhtimiseks
Emaülesanne: kuidas leida rohkem aega oma lastega veeta
Žongleerimine töö ja perega
Töötav ema 3.0: planeeritud vaikus
