Suhtu teistesse nii, nagu tahad, et sinuga käitutaks
Kui järgite kuldreeglit, tunnete end teiste suhtes vähem negatiivselt ja ka teie suhtes vähem. Kohtle teisi lugupidavalt ja vajadusel ole nõus mitte nõustuma. Kõigil oleks palju parem keskkond, kui nad võtaksid end kuldreegli ees aru. See toob teie ellu rohkem rahu ja vähendab teie isekat viisi.
Räägi teistest positiivselt
Kellelegi ei meeldi sõber, kes räägib teistest sõpradest selja taga negatiivselt. See ütleb neile, et teid ei saa usaldada. Me kõik oleme süüdi selles, et oleme hetke kuumuses teisi peksnud, nii et astuge samm tagasi, kui tunnete järgmisel korral kellegi vastu viha või pahameelt, ja laske probleemil lihtsalt minna. Kui teil on kellegagi pidev probleem, võtke see asjaga rahulikult ja ratsionaalselt kokku. Nad reageerivad palju paremini, kui lähenete neile ilma ründamata.
Ole tänulik ja rahul
Võtke iga päev hetk, et mõtiskleda teile antud õnnistuste üle ja proovige olla rahul sellega, mis teil on. Tervis, turvalisus ja armastatud inimeste olemasolu elus on asjad, mille eest tänulik olla. Uue auto, maja, kleidi või teleri puudumine muudab teid tarbetult närviliseks, kuid ei tohiks seda teha. Enamikul meist on palju materiaalset vara, mida me lihtsalt ei vaja.
Ignoreeri vihkajaid
Armukadedus on kole emotsioon. On inimesi, kes lõikavad teid maha, et end üles ehitada. Võite nende tegusid ignoreerida ja armukadedusele kriitida või kui see on jätkuv probleem, võiksite neist inimestest distantseeruda. Teisest küljest, kui kellelgi on elus edu, proovige oma parima, et olla siiralt õnnelik ja toetada teda. Seda tahaksite, et nad teie heaks teeksid? Kõik läheb tagasi kuldreegli juurde. Olge positiivne enda ja teiste suhtes ning ümbritsege end inimestega, kes püüavad sama teha.
Visualiseeri positiivseid tulemusi
Kas tööintervjuu, suur projekt või sündmus on tulemas? Kas olete selle pärast närvis või kardate seda? Proovige oma peas toimuvat sündmust positiivse tulemusega visualiseerida, et muretsemise asemel end sellest pumbata. Mõelge kõikidele positiivsetele asjadele, milleni see uus töö võib viia, või vanadele sõpradele, kellega onu pulmas kokku võiks sattuda. Mõelge positiivselt ja saate parema kogemuse.
Naerata ja naera rohkem
Ümbritsege end inimestega, kes teevad teid õnnelikuks. Nautige elu pisiasju, näiteks ilusat päikselist päeva või seda, kuidas õetütre naeratus ruumi valgustab. Minge sealt välja ja nautige eluga ning see on teiega lõbus.
