Stressikindel nahk hea jaoks-SheKnows

Kas teie nahk läheb stressis hulluks? Kas olete altid kuivusele, punetusele või juhuslikele laikudele? Kui oleme stressis, ilmuvad märgid üle kogu meie keha - alustades meie nahast. Nii et kui olete mures, näitab see. Uurime, kuidas ravida stressis nahka.

Seotud lugu. Algaja juhend meigi rakendamiseks õiges järjekorras

Nahaarst dr Michael Rich EnRichi kliinikust räägib meile stressi ja naha vahelistest seostest: „Pole kahtlustki, et stress mõjutab teid seestpoolt. See ei mõjuta mitte ainult teie sisemist vastupidavust, vaid stress võib kahjustada ka teie välimust. ”

Probleem: kuivus

Kui tunneme ärevust, vabastab meie keha "stressihormooni", mida nimetatakse kortisooliks. Kortisool põhjustab teie keha üleujutamisel igasuguseid kõrvaltoimeid, kuid naha osas kahjustab see selle võimet vett kinni hoida. Kuiv, dehüdreeritud nahk. Ilma niiskuseta tundub nahk tuhm ja vähem helendav-ja kellelgi pole selleks aega.

Parandus: Kui teie nahk on tavalisest kuivem, minge üle hüpoallergeensele, lõhnavabale nahahooldusele. Mida õrnemad tooted, seda parem teie nahale. Kuigi talvel on nii ahvatlev, vältige pikki auravaid dušši võtmisi ja näo pesemist kuuma veega - jääge pigem leige vee juurde. Lõpuks alustage kalaõlide võtmist ja investeerige niiskuse lukustamiseks paksu öökreemi.

Probleem: punetus

Kas teie nägu on punasem kui jõuluvana müts? Kuigi sellised ägenemised võivad tunduda juhuslikud, on need tegelikkuses üks märke sellest, et stress võtab oma osa. Kui oleme surve all, suureneb meie verevool dramaatiliselt, mis põhjustab meie kapillaaride laienemist. Dr Rich ütleb: "Veresooned avanevad ja tekitavad soovimatu punase tooni." Naistel, kellel on rosaatsea, võib see punetus kesta tunde ja isegi päevi.

Parandus: Ükski daam ei taha, et nende emotsioone üle näo pritsiks. Kui punetus ja kuumahood muutuvad tavapäraseks, on aeg oma iluraha värskendada. Otsige kreemid, millel on siltidel põletikuvastane aine, ja kandke neid iga päev-ja religioosselt. Dr Rich lisab, et päikesekaitsekreemi kasutamine on ülitähtis. Enamikul juhtudel saate punetust vältida aktuaalsete toodetega, mida saab käsimüügist osta.

Probleem: peened jooned

Kui peened jooned ilmuvad kiiremini kui peaks, võib olla aeg hinnata oma elus stressi hulka. Võimalik, et mõned neist kortsudest on otseselt seotud ärevusega. Kas sa tead, kuidas su süda hakkab peksma, kui oled närvis või mures? Noh, see on kortisool, mis tõstab jälle oma inetu pea. Kortisool lõdvestab kollageeni ja elastiini meie nahas, mis on kaks peamist kiudu, mis aitavad hoida seda pringina ja sileda. Nagu dr Rich selgitab: „Kui tunneme stressi, pöörame oma naeratuse tagurpidi ja hakkame kulmu kortsutama. See dünaamiline näoliigutus suurendab kulmude vahel joonte väljanägemist, tekitades vihase ilme. ”

Parandus: Kui Botox ja süstitavad ravimid pole valikuvõimalus, ärge muretsege-turul on palju töökaid tooteid, mis aitavad nende joonte väljanägemisest vabaneda või vähemalt seda vähendada. Minge ilupoe vananemisvastasesse sektsiooni ja proovige seerumit, mis on täis antioksüdante ja retinooli.

Probleem: purunemised

Kas vistrikud tekivad alati kõige ebasobivamal ajal? Kas teie nägu on laigulisem kui tavalisel teismelisel poisil? Arvasite ära - stress võib olla süüdi. Lühidalt, stress vallandab põletiku, mis põhjustab puhkeid. Selline põletik võib püsida mitu päeva või nädalat, eriti kui töötate pidevalt hilja, ei söö korralikult või tegelete probleemidega mõnes eluvaldkonnas. Dr Rich ütleb, et nahahooldusrutiini säilitamine on stressirohketel aegadel veelgi olulisem: „On on ülimalt tähtis, et me oleksime jätkuvalt hoolsad, et mitte tekitada stressile võimalust oma tervist mõjutada meie nahk. "

Parandus: Kui stressirohketes olukordades on teie murekohtade peamine mure, loobuge õrnadest ja tavalistest toodetest ning ostke need tooted, mis on spetsiaalselt loodud aknele kalduva naha vastu võitlemiseks. Peamised koostisosad, millele tähelepanu pöörata, on salitsüülhape ja bensoüülperoksiid - need koos vähendavad baktereid ning selgitavad ja siluvad nahka. Lisage oma ostukärule ka õlivaba niisutaja. Aknet vähendavad tooted võivad olla üsna kuivatavad, nii et kvaliteetne niisutaja aitab seda.

Stressikindlad käsud

1. Kuulake, mida teie nahk teile ütleb. Kui see läheb hulluks, võib olla aeg hinnata oma karjääri/suhet/tervist või teha paus.
2. Treenige kolm kuni neli päeva nädalas. See vabastab pingetest, tõstab meeleolu ja saad endorfiinid - “hea enesetunde” hormoonid - läbi keha pumpama.
3. Maga vähemalt kaheksa tundi kvaliteetset und öösel. Nad ei nimeta seda asjata iluunele.
4. Hoolitsege regulaarselt lõõgastavate protseduuridega, nagu massaaž ja nõelravi. Sa väärid seda.
5. Kui teie nahk ei parane, ärge lihtsalt elage koos sellega - pöörduge dermatoloogi poole.

Stressi purustav ost

Veel nahahooldusnõuandeid

Näpunäiteid nahahoolduseks tundlikele nahatüüpidele
Pakume teile teavet: parimad naha maskid
Akne ravi teie nahatüübile