Milline valem töö ja pere teeb sind tõesti õnnelikuks? Selles numbris Töötav ema 3.0, Stephanie Taylor Christensen uurib positiivse psühholoogi teooriat õnne teed ja kuidas töötavad emad saavad oma fookust muuta.
Kuidas leida tee õnne juurde
Töötavad emad ja õnn
Teadlased uurivad sageli erinevust töötavate emade ja kodus viibivate emade elu vahel. Sagedamini kui mitte, järeldused näitavad, et töötavad emad teatavad tegelikult depressiooni vähem kui kodused emad kes ei tööta palga eest. Tulemused toetavad veendumust, et hoolimata stressist ja kaosest, mida emadusega kaasneb, on a karjääri ja töö/pere tasakaal on ema vaimse heaolu jaoks positiivne. Kuid ärevuse, depressiooni ja stressi ettekirjutused vohavad ka Ameerikas. Keset meie püüdlustest seda kõike saada, võib -olla liigume valel teel õnne poole?
Dr Martin Seligmani sõnul Pennsylvania ülikooli positiivse psühholoogia keskuse direktor ja positiivse psühholoogia rajaja, õnneks on tegelikult kolm teed - ja kahel neist pole raha ega materiaalse hüvega mingit pistmist.
Rõõmu põhimõte
"Meeldiva elu" teel õnnele keskendub dr Seligmani sõnul raha, materiaalsete esemete omamine ja füüsiliselt atraktiivne olemine. Arvestades, et töötava ema roll määratluse kohaselt ei sea ema enda rõõmu esmajärjekorras prioriteediks, määratleksid väga vähesed töötavad emad tõenäoliselt end sellel teel. Kuid ilma seda teadvustamata võime tõepoolest sellega tegeleda. Püüdlus olla Hollywoodi standardite järgi “täiuslik ema” või osta asju, mida me tõesti teeme ei taha ega pea lihtsalt naabrite, sõprade, pere või töökaaslastega sammu pidama, on sellega seotud tee. Lõbutsemiste jooksulindil olles pühendavad töötavad vanemad oma elu „õnneliku elu” säilitamisele, mis on täis materiaalset rikkust, kuid millel puudub tegelik rahulolu.
Hea ja sisukas elu
Teist tüüpi õnne nimetatakse "heaks eluks". Sellel teel on teie üldine elu, töö, sõbrad ja lapsevanemate stiilid üles ehitatud nii, et need täiendaksid loomulikke oskusi. See tee viib omakorda elutegevuseni, sest kasutate ja hooldate enda parimaid osi. Kolmandal teel, mida dr Seligman nimetab „tähendusrikkaks eluks”, kasutab inimene endiselt niinimetatud „allkirja tugevusi”, kuid neid rakendatakse põhjusel, mis on suurem kui nad ise.
Dr Seligmani sõnul on kaks eraldi uuringut näidanud hea eluga rahulolu hea elu ja Tähenduslik elu võrreldes Rõõmuelu teega, mis ei näita mingit seost naudingute, materiaalsete hüvede ja õnn. See on oluline leid kõigile töötavatele emadele nii enesearengu kui ka lastele sisendatavate väärtuste osas. Keskenduge energia sellele, mis teid "täidab", ja ajage oma instinktiivseid huve, isegi kui need maksavad vähe või üldse mitte, ja trotsides kogu loogikat. Kui töötavad emad loobuvad „täiusliku pere” otsimisest, on võimalus avastada ja modelleerida, milline näeb välja tõeline rahulolu eluga.
Töötav ema 3.0
Kaasaegne naine määratleb uuesti, mida tähendab edukas karjäär. Selle asemel, et tunda end rebenenud ettevõtteredelil ronimise ja õnneliku pereelu vahel, on paljud naised otsustavad need kaks ühendada ja karjääri traditsioonilisest rollist paindlikumaks muuta üks. Töötav ema 3.0 leiutab uuesti mõiste "töötav ema", kuna kontoritunnid toimuvad kodus ja keerlevad uinakuaegade ümber.
See veerg algab kogemuste kroonikaga Stephanie Taylor Christensen, endisest turundusprofessionaalist sai füüsilisest isikust ettevõtja, kodus viibiv ema, kirjanik ja joogaõpetaja, kuna ta püüab oma aja ja tingimuste kohaselt uuesti määratleda „omada kõike”.
Veel näpunäiteid töötavatele emadele
Töötav ema 3.0: ennetage karjääri läbipõlemist
Töötav ema 3.0: mis teile muret teeb?
Töötav ema 3.0: planeeritud vaikus
