Vaimse aja leidmine enda hellitamiseks on oluline teie vaimse tervise ja üldise õnne jaoks. Kuigi enda jaoks aja leidmine võib olla keeruline, on see kindlasti hädavajalik.
Rääkisime erinevate päris naistega üle riigi, et teada saada, kuidas nad ennast hellitavad.
Mani-pedi
Enamik naisi, kellega rääkisime, mainisid mani-pedi kui ühte oma lemmikviisi hellitamiseks.
"Enne emaks saamist oli mul hea ennast hellitada," ütleb ta Laura Willard, SheKnows Parenting Editor. "Ja siis ma libisesin sellesse mustrisse, mida ma vandusin, et ma seda kunagi ei tee - pannes kõik teised alati enda ette. Hiljuti pühendusin enda eest uuesti hoolitsemisele, nii et alustasin iga kahe nädala tagant manis ja pedis käimisest. Ma ei vasta e -kirjadele ega tee tööd ja mul pole ka lapsi kaasas. See pole midagi tohutut, kuid see on poolteist tundi vaikset aega ja lõpuks muudavad ilusad varbad ja sõrmed mu enesetunde paremaks. ”
Sõiduaeg
Mitmed naised mainisid autos põgenemist. Mitte nädalavahetusel puhkamiseks, vaid lihtsalt tunniks või nii.
"Igal pühapäeval võtan ette reisi põllumajandustootjate turule, mis on umbes 45-minutilise autosõidu kaugusel," ütleb Veronica Garcia, Texase kolme lapse ema „See kõik puudutab mind, mängides teel ükskõik millist muusikat nii valjult kui tahan seal. Ja muidugi on minu perele tervisliku toidu ostmine suur boonus. ”
Chicago ema ja kirjanik Lisa Steinke nõustub, et mõnikord on oluline pigem sõit kui sihtkoht. “Sõidan tund aega, et juuksed korda saada. See puudutab nii üksi autos oldud aega kui juuksurit. ”
Meditatsioon
Meie kõigi jaoks on oluline võtta aega lõõgastumiseks, stressi vähendamiseks ja akude laadimiseks. Üks parimaid viise selleks on meditatsioon. Meditatsioon annab meelerahu, alandab vererõhku, vähendab lihaspingeid, vähendab ärevust ja võib isegi peavalu ravida.
"Mul olid enneolematult kurnavad stressipeavalud," ütleb Crystal Davis Dallasest. "Siis pani üks mu sõber mind jooga juurde. Ma ei saa teile selgitada, millise erinevuse maailm see minu elus muutis. Nüüd ei saa ma mitte ainult uuesti tegutseda, vaid tunnen end õnnelikumana ja tervemana kui kunagi varem. ”
Spa päev
Kui vajate puhkust, pole midagi muud kui lasta kellelgi teisel teie eest hoolitseda - isegi tund aega. Paljud naised naudivad spaapäeva naudinguid või vähemalt reisi salongi minimuudatuseks.
"Kui tunnen end kurnatuna või stressis, lähen spaasse," ütleb Caryn McMichael Floridast. „Töö, pere ja kõige muu vahel on lihtne läbi põleda. Kuid pärastlõunal spaas pole midagi parandada. Iga kuu teen massaaži või näohooldust. Ja mul on iga kahe nädala tagant salongis alaline kohtumine, et saada mani-pedi ja kulmud kontrolli alla. ”
Veel
Kas otsite rohkem võimalusi oma maniküüri värskendamiseks? Enne salongi suundumist vaadake neid lahedaid küünte kujundusi.
Veel maniküürist
Küünte trendid, mida proovida 2012
Rihanna 5 000 dollari suurune Grammy maniküür
Zooey Deschaneli smoking maniküür
