Talvel on vaja päikesekaitset
Isegi kui teie kliima on kogu hooaja vältel hall ja külm, peate siiski olema hoolas päikesekaitsekreem rakendus. "Kandke laia spektrit - nii UVA- kui UVB -kaitset -päikesekaitsekreem näole, kätele, kaelale ja rinnale, kui need on avatud, iga päev, isegi talvel, ”ütleb Dr Stefanie Christian Ajatu laseri- ja nahahooldus Põhja -Olmstedis, Ohio.
Talvine nahk ei vaja "värvi"
Kui ilm muutub jahedamaks, võite tunda end kahvatu ja pastana, kuid pidage vastu soovile päevitada. "Solaariumid on pagana ohtlikud," ütleb dr Christian. "Oma praktikas näen, kuidas emad toovad teismelisi vanuselaigude hindamiseks!" Kasutage selle asemel toonitud niisutajaid ja isepruunistajaid.
Talvine nahk vajab koorimist
Kui oled terve suve ja sügise oodanud võimsamate nahahooldustoodete kasutamist, siis nüüd on aeg see ära teha. Rääkige oma nahahooldusspetsialistiga keemilise koorimise, mikrodermabrasiooni või retinoolravi kohta. Väiksema päikese käes viibimise korral palub talvine nahk intensiivset koorimine.
See, mida sa sööd, on sinu nahale oluline
Te ei saa ilma juhtida, kuid saate oma toitumist kontrollida, seega kaitske oma nahka seestpoolt. Külma veega kalad-lõhe, hiidlest, sardiinid-lina ja kreeka pähklid on täis oomega-3 õlisid, mis kõik võivad aidata tugevdada naha loomulikke õlisid takistavaid tõkkeid, ”ütleb dr Christian. "Kaaluge õhtuse priimulaõli või mustsõstraõli, mis mõlemad on head gamma-linoleenhappe allikad ja soodustavad naha, juuste ja küünte tervislikku kasvu."
Rosaatseat süvendavad kuivad talveolud
Kui teil on rosaatsea, olge valmis selleks, et talvekuude lähenedes see veidi halveneb. "Sundõhk ja rasked riided, eriti vill, süvendavad rosaatsea sümptomeid," ütleb dr Luftman. "Õlipõhiste kreemide asemel valige selle asemel veepõhine versioon. Samuti kandke naha ja sügelevate kangaste vahele puuvillakihti. ”
Talvine nahk võib ikkagi olla särav nahk
See võib võtta natuke lisapingutusi, kuid talvine nahk võib olla sama kaste ja värske kui suvine nahk. Ärge visake rätikut sisse lihtsalt sellepärast, et temperatuur on jahedam ja maas on lumi. Kohandades oma nahahooldusrutiini kuiva ilmaga, särab nahk kogu hooaja ja kevadeni.
Rohkem kuiva nahka aitab
- Kuidas ravida kuiva nahka meega
- Päikesepõletatud, kooriva nahaga tegelemine
- Looduslikud ilu vahendid
