Seame eesmärke sageli parima kavatsusega, kuid enesekindluse puudumine võib põhjustada tagasilööke ja muuta soovitud eesmärgi saavutamise raskeks. Selleks, et veenduda, et te ei seista oma unistuste teele, saame ekspertide nõuandeid, kuidas soovitud eesmärki järgida ja vältida ebakindlust edu saavutamisel.
Me küsisime Christina Steinorth, litsentseeritud psühhoterapeut ja raamatu autor Vihjekaardid kogu eluks: läbimõeldud näpunäiteid suhete parandamiseks, tema arusaama eest, kuidas oma eesmärkide saavutamisel oma teelt välja tulla.
Ärge laske end üle koormata
Eesmärkide seadmine on hea asi ja oluline osa oma elu edasiliikumisel, kuid nende saavutamisel võib sageli tunduda masendav, kui keskendute rohkem lõpptulemusele kui sammudele, mida selle saavutamiseks vaja läheb seal. "Nii paljud inimesed ei saavuta kunagi oma eesmärke, sest nad vaatavad tervikuna, mida nad peavad nende saavutamiseks saavutama," ütleb Steinorth. "Edu saavutamine võib olla tohutu, kui mitte hirmutav ülesanne, kuid kui te astute iga päev väikeseid samme oma eesmärgi saavutamiseks ja hoiate kõike edasi, siis lõpuks jõuad kohale. " Näiteks kui soovite kaalust alla võtta, soovitab Steinorth selle asemel, et lihtsalt endale öelda, et soovite kuue kuuga kaotada 50 naela, alustada väikese elustiiliga muudatusi. „Öelge endale, et praetud kana asemel sööte röstitud kana. Friikartulite asemel on teil roheline köögivili. Iga väike samm viib teid eesmärgile lähemale ja see ei tundu nii üle jõu käiv. ”
Häälestage kõik ütlejad
Kui lasete kellelgi öelda, et see, mida soovite teha, pole võimalik - ja neid uskudes - minimeerivad teie eduvõimalused koheselt. Kui soovite edu saavutada, siis häälestage pahatahtlikud, soovitab Steinorth. "Kui teised teile pidevalt ütlevad, miks te ei saa või miks te ei peaks oma edu saavutama, hakkate lõpuks neid kommentaare uskuma," selgitab ta. Selle asemel ümbritsege end inimestega, kes teid julgustavad, mis aitab teil endasse veelgi rohkem uskuda. Peamine on vaadata negatiivset tagasisidet kaugemale ja jätkata oma teed. „Pidage meeles, et kui edu oleks lihtne, oleksid kõik edukad. Keskenduge oma eesmärkidele ja häälestage negatiivne müra, ”soovitab Steinorth.
Kaota oma ego
Enesekindlus on oluline komponent soovitud saavutamisel, kuid ärge laske oma egol oma eesmärke takistada. "Ärge kunagi arvake, et olete liiga hea või liiga tark, et midagi teha või õppida. Kõiges, mida me elus õpime ja teel edule, on väärtus, ”selgitab Steinorth. "Paljud inimesed ei taha edu nimel tööd teha, kuid nurinatöö moodustab 90 % edust." Kui soovite midagi, siis olge valmis selle saavutamiseks vajalikke töid tegema.
Ärge kasutage otseteid
Nii palju kui me kõik tahaksime näha edu tulemas pigem varem kui hiljem, takistab otseteede otsimine lõpuks teie edusamme. "Lihtsamalt öeldes pole edu saavutamiseks lühikest teed," ütleb Steinorth. "Kui teil on vaja teatud volitusi, et teha seda, mida peate tegema, hankige need. Kui vajate oma eesmärgi saavutamiseks teatud oskusi, õppige need ära, ”soovitab ta. Alternatiiv - oluliste sammude vahelejätmine, mida te igal juhul vajate - võib teid veelgi kaugemale tagasi seada. "Inimesed soovivad sageli kohest edu ja sellisel juhul suurendavad nad mõnikord oma kogemusi, et jõuda oma eesmärgi järgmisele tasemele, kuid ühel hetkel kukub kaardimaja kokku. Ehitage oma edu kindlale alusele. ”
Ära anna alla
Tulemuste mitte nägemine võib inimese otsustavust kanda, kuid kui soovite tõesti edu saavutada, siis ei saa te alla anda. „On hämmastav, kui paljud inimesed loobuvad oma eesmärkidest, kui on nende saavutamisele väga lähedal. Jätkake ja jõuate sinna, "soovitab Steinorth. Kui te ei tee soovitud edusamme, siis vaadake, mis võib teid aeglustada, ja leidke viise edasiliikumiseks.
Veel karjäärinippe
Ettevõtte alustamine? Mida peate teadma
Karjäärinõuanne 5 mõjukalt naiselt
10 näpunäidet väikeettevõtte arendamiseks
