Võite arvata, et teete oma naha kaitsmiseks kõik endast oleneva, kuid võite jätta tähelepanuta mõned olulised sammud. Tulemus? Võite põletada. Kontrollige, kas olete süüdi järgmises päikesekaitsekreem vigu.
Enne hommikust riietumist libistate, laksate ja loksute usinalt päikesekaitsekreemil, kuid võite siiski teha vigu, mis võivad teie tervist ohustada. Kas teete mõnda neist päikesekaitsetoodetest?
Sa kannad SPF 15
Kuigi see on minimaalne soovitatav SPF, on teil parem kanda kõrgemat SPF -i. Tegelikult soovitab enamik dermatolooge kasutada toodet SPF 30 ja see on osaliselt seetõttu, et paljud inimesed kasutavad liiga vähe päikesekaitset, seega võib nende SPF 15 pakkuda SPF -i ainult 8.
Teie päikesekaitsetoode kestab teid kogu suve
Mäletate, kuidas me just ütlesime, et enamik inimesi kasutab liiga vähe päikesekaitset? Kui kasutate iga kord klaasi täis, peaks ühest pudelist jätkuma vaid umbes nädal või kaks - kindlasti mitte suve lõpuni! SPF -i puhul on alati parem olla ettevaatlik ja kasutada rohkem kui vähem.
Te kasutate päikesekaitset ainult avatud nahale
Parem on kanda päikesekaitsekreemi nii põhjalikult kui võimalik. Oleme kuulnud juhtumitest, kus inimestel on ujumisriiete kaudu päikese käes viibides tekkinud melanoom, seega ärge lootke oma naha kaitsmiseks riietusele. Paluge keegi, kes aitaks teie selja täielikult päikesekaitsekreemiga katta, ärge jätke vahele selliseid alasid nagu teie vahel varbad, peanahk (eriti seal, kus te juukseid lahutate), kõrvad - iga väike nahk peast otsani varvas.
Sa ujud ja ei taotle uuesti
Teie päikesekaitsekreem on veekindel, nii et mõnikord jätate selle uuesti peale pärast vees olemist või spordiga tegelemist, mille ajal olete palju higistanud. Pidage siiski meeles, et veekindlus ei tähenda veekindlust, seega on alati parem uuesti kasutada päikesekaitse kui olete olnud vees või higistanud tugevalt.
Kandke päikesekreemi ja astuge siis päevaks välja
Keemilised päikesekaitsekreemid, mis toimivad päikese UV -kiirte neelamise teel, peavad teie nahal imenduma vähemalt 30 minutit, enne kui need hakkavad päikese käes avatud nahka tõhusalt kaitsma. Nii et kui kasutate päikesekaitsekreemi vahetult enne kodust lahkumist, võite siiski oma naha ohtu seada.
rohkem ilust
Vältige sel suvel homaari või sebra väljanägemist
Põhjused, miks järgmine päevitusseanss vahele jätta
Suvine ilu ellujäämise juhend
