“Õlitõmbamine” on hipsterite põlvkonna ilu- ja tervisehooldusena kiiresti võitmas. Kuid enne rafineerimata õli keeristamist suu ümber ja hammaste kaudu peate teadma järgmist.
Foto krediit: Stockbyte/Getty Images
Õlitõmbamine on iidne ilu- ja terviserituaal. Rituaal hõlmab rafineerimata taimeõlide (nt kookospähkli või seesami) suhu panemist ja õli keerutamist läbi hammaste 20 minutit öösel või hommikul. Lihtsalt minge võrku ja näete tõenäoliselt inimesi, kes nimetavad seda tehnikat kahtlaseks ravimiks mitmesuguste haiguste korral.
Millest see lärm käib
Lana Leahey on üks naine, kes omistab selle tehnika. "Ma hakkasin seda tegema, sest kuulsin, et see aitab hammaste lõikamisel," ütles ta. "Pärast seda, kui hakkasin seda tegema, on mu hingeõhk ja üldine hammaste tervis parem ning ka nahk tundub parem." Ta lisas, et pole päris kindel õlitõmbamine muudab midagi, kuid praktika rituaal aitab tal rahuneda ja teha oma tervise jaoks paremaid valikuid päev.
Teised ei ole õli tõmbamise toetamisel nii reserveeritud. Erica Stolman aadressil Fashionlush on tehnika üle kuu. Erica sõnul on eelised „peaaegu lõputud ja erinevad kõigi jaoks”, kuid hõlmavad üldist keha võõrutus, akne ja ekseemi puhastamine ning õõnsuste, migreeni ja pohmelli ravimine. Ta väitis ka, et tema hambad on valgemad ja tema TMJ paraneb igal hommikul õli tõmbamise tagajärjel.
Aeglustage teaduse jaoks
Õlitõmbamise uuringud ei toeta seda tehnikat siiski nii hästi, kui pooldajad soovivad. Snopes teatab, et selle tehnika kohta on tehtud väga vähe kliinilisi uuringuid ja olemasolevad viitavad ainult suuõõne tervise markerite vähesele paranemisele. Snopes juhib tähelepanu sellele, et pole ühtegi uuringut, mis toetaks väidet, et õli tõmbamine ravib või hoiab ära haigusi, "Samuti pole mõistlikku teaduslikku seletust selle kohta, kuidas lihtsalt õliga suhu tõmbamine suudaks seda saavutada asju. ”
Põhimõtteliselt tähendab see seda, et te ei saa ega tohiks loota õli tõmbamisele, mis aitab hormonaalse tasakaalutuse, põletiku, unetuse vähenemise või naha tervise korral. Kindlasti ei saa see ka õõnsusi ravida.
Snopes jõudis oma järeldusteni õli tõmbamise kliiniliste uuringute läbivaatamine saadaval riiklike terviseinstituutide kaudu. Need uuringud näitavad, et õlitõmbamine võib aidata parandada igemete tervist, halitoosi ja hambakattu, vähendades seeläbi hammaste lagunemise ja ebameeldiva hingeõhu ohtu. See praktika ei ole aga kliiniliselt seotud teiste kehasüsteemide tervise ja ilu parandamisega.
Mõistlikud ootused
Kui loodate, et õli tõmbamine lahendab kõik, mis teid vaevab, haugute tõenäoliselt vale puu otsas. Uuringud näitavad väga selgelt, et see praktika ei "detoksifitseeri" teie keha, kuna teie tööd teevad niikuinii teie neerud ja maks. See ei tee suurt midagi nende kehaosade jaoks, mis pole suus.
See tähendab, et praktikas pole kindlasti midagi halba, kui teile meeldib seda teha. Tõenäoliselt saavad teie hambad, igemed ja keel suu ümber puhta vedeliku pühkimisest kasu ning seetõttu on võimalik, et märkate valgemaid hambaid ja tervemaid igemeid. Sarnaselt Lana Leahey'le võib teile päeva lõpus rahustava ja lõõgastava rituaalina kasu saada ka õlivõtmisest. Lihtsalt teadke, et õli tõmbamise eelised on umbes samad, mis vee või (veel parem) antibakteriaalse suuvee hammaste kaudu tõmbamine.
Veel ilunippe
98 Kehatoodetel on vähki põhjustav kemikaal
Julmusevaba ilukinkide juhend
Miks me kanname neutraale, mitte midagi?
