Kui teie ja teie partner tegelete praegu segasignaalide ja pidevalt ristuvate juhtmetega, oleme siin abiks. Lugege läbi mõned lihtsad strateegiad, mille eesmärk on aidata teil paremini ja tõhusamalt suhelda.
Räägi vähem - kuula rohkem
Võib tunduda kummaline näha näpunäidet, mis ütleb teile, et räägite vähem strateegiate loendis, mille eesmärk on aidata teil paremini suhelda, kuid esimene samm parema poole suhtlemine on kuulata, mida teie partner ütleb. Ja me ei tähenda ainult seda, et nad kuulamise ajal paigal istuvad - me mõtleme kuulata kavatsusega. See tähendab, et võtate vastu, mida teine ütleb, ja keskendute sellele - mitte sellele, mida järgmisena ütlete. Mida rohkem te üksteist tegelikult kuulate, seda parem on teie suhtlus.
Varuge aega järele jõudmiseks
Kui te ei räägi üksteisega regulaarselt ülitiheda ajakava või mägiste ülesannete nimekirjade tõttu, on aeg suhtluslünk parandada. Ainus viis oma mõtete ja tunnete üksteisele paremaks muutmiseks on seda teha sagedamini. Teil ei pruugi olla aega igal õhtul tundide kaupa rääkida (seda ei tee paljud paarid), kuid eraldage igal õhtul 15-20 minutit, et pidada tõeline arutelu. Olgu eesmärgid, isiklikud küsimused või arutelu millegi üle tänastes pealkirjades, rääkimiseks aja eraldamine on terve ja kestva suhte oluline osa.
Ära varja oma tundeid
Kui te ei ole oma partneriga täiesti aus, ei saa te kuidagi tõhusalt suhelda, probleeme lahendada ega oma suhet edasi arendada. Mida ausam olete - enda ja oma partneri suhtes -, seda lihtsam on pidada selgeid arutelusid, mis teie partnerlust pigem aitavad kui takistavad. Ei ole alati lihtne olla täiesti avatud ja aus oma tunnete ja mõtlemise suhtes, aga mida rohkem te seda teete, seda lihtsamaks läheb ja seda paremini saate omaga suhelda partner.
Kaeva sügavamale
Kui teie viimased vestlused keerlesid selle üle, millist värvi vannituba värvida või kelle peret järgmisel nädalavahetusel õhtusöögile kutsute, on aeg vestluseks põhjalikult üle vaadata. Oluline osa teie kahe suhtlemise täiustamisel on veenduda, et suhtlete tegelikult rääkides. Arutelu puhul on lihtne sattuda takerdumisse. Kui jõuate pikast päevast koju, võib olla raske toiduvalmistamiseks energiat koguda, rääkimata sellest, et sisukat vestlust, kuid pingutage selle üle, et arutada rohkem kui ilmast või sellest, kuhu pitsakohta teha tellida. Küsige avatud küsimusi, arutlege viimaste uudiste üle või planeerige fantaasiapuhkust-kõike, mis teie uudishimu tekitab ja vestlusmahlad voolavad.
