Õline jume
Üliaktiivsed rasunäärmed võivad anda teismelistele särava sära - lihtsalt mitte sellist, nagu nad tahavad.
Näpunäiteid raviks: "Õli" puhastamiseks "võite kasutada paikset ravi või jõuda probleemi juureni, milleks on liigne õlitootmine, ja see välja lülitada - ja mõlemad meetodid võivad väga hästi toimida," ütleb Charles E. Crutchfield III, MD, Minnesota ülikooli meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline dotsent.
Õli imamiseks soovitab Crutchfield valida alkoholi sisaldavaid tooteid, näiteks kuivatuslahust, mis imab naha pinnale liigse õli. Õli imamiseks võite kasutada ka puhastusprodukti - spetsiaalselt töödeldud paberilehti, mida puudutate näole.
Professionaalsed laserprotseduurid, näiteks Aramise laser, on USA Toidu- ja Ravimiameti poolt heaks kiidetud õlitootmise raviks vinnid. "See suhtleb tegelikult rasunäärmete endiga, et need oleksid vähem aktiivsed. Mõnes mõttes paneb see neid kuni üheks aastaks "magama minema", nii et nafta tootmine on dramaatiliselt vähenenud, "ütleb Crutchfield.
Viimane asi, mida sa tahad teha, on oma nägu liiga palju pesta, et püüda liigsest õlist lahti saada. "Seepi kasutamise tunne, mis inimestel tekib seepide kasutamisel, tuleneb rasvade õlide eemaldamisest meie nahast ja on rohkem kahjulik kui hea," ütleb Resnik. Selle asemel peske oma nägu õrna puhastusvahendiga mitte rohkem kui kaks korda päevas.
Liigne higistamine
Enamikul närvilistel teismelistel tekivad aeg -ajalt higised peopesad ja kaenlaalused, kuid tugev ja püsiv higistamine võib olla seisund, mida nimetatakse hüperhidroosiks. Seda seisundit iseloomustab liigne higistamine peopesadel, taldadel, kaenlaalustel ja mõnikord ka näol. Liigne higistamine võib olla nii piinlik, et teismelised võivad vältida selle esitamist oma vanematele või arstile.
Näpunäiteid raviks: Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab liigse higistamise kontrollimiseks järgmisi näpunäiteid:
- Kandke looduslikke kiude nagu puuvill, mis on jahedamad ja imavad higi.
- Kasutage imavaid sisetaldu ja proovige kingi vahetada, jättes päeva vahele, et need saaksid ära kuivada.
- Vältige higistamist põhjustavaid toite ja jooke. Need on inimestel erinevad, kuid võivad sisaldada vürtsikaid roogasid või väga kuumaid vedelikke, näiteks suppe.
- Vähendage toidus teravilja ja suhkruid, mis võivad vähendada liigset higistamist.
Mõned arstid soovitavad maksimaalse tugevusega higistamisvastaseid aineid, mis töötavad, ühendades higikanalid, nii et higi ei jõuaks kunagi nahale. Äärmuslikel juhtudel, kui käsimüügi antiperspirandid ei aita, võib arst välja kirjutada meditsiinilise tugevusega tooteid.
Äärmuslikel juhtudel soovitavad arstid aeg -ajalt kirurgilist ravi higinäärmete sihtimiseks, samuti kortsude raviks kasutatavat ainet Botoxit. Väikeses koguses puhastatud botuliin A toksiini süstitakse higinäärmetesse, et blokeerida neurotransmitteri või ajukemikaali, mida nimetatakse atsetokoliiniks, vabanemist, mis on seotud higistamisega. Ravi kestab kuni kaheksa kuud ja seda võib korrata. Äärmuslikel juhtudel tehakse higistamist kontrollivate närvikimpude operatsioon.
Teismelised saavad harjutada ka stressimaandamist sügavate hingamisharjutuste abil, mis aitavad vähendada sümpaatilise närvisüsteemi stimuleerimine - sageli liigse higistamise põhjus, kui inimesed tunnevad ärevil. Lisaks võib kaenlaaluste pesemine pehme seebiga üks või kaks korda päevas vähendada baktereid.
Krooniliste nahahooldusprobleemidega tegelemine võib teismelise jaoks, kes juba seisab silmitsi puberteedi emotsionaalsete ja füüsiliste muutustega, tunduda tohutu. Vanemad ja teismelised saavad teha koostööd, et määrata kindlaks ja rünnata mis tahes nahahooldusprobleemi põhjuseid - isegi kõige püsivamaid.
Veel teismeliste nahahooldusest
Aidake teismelisel aknega toime tulla
Nahahooldus ja teie teismelised
Akne ja teismeliste enesehinnang
