Kas me, püüdes edendada oma laste seas enese aktsepteerimist, võimaldame neil saada ülekaaluliseks ja ebatervislikuks?
The Mayo kliinik määratleb lapsepõlve ülekaalulisus kui „tõsine tervislik seisund, mis mõjutab lapsi ja noorukeid. See juhtub siis, kui laps on oma vanuse ja pikkuse kohta normaalsest kaalust tunduvalt kõrgem. ”
Füüsiliselt muutub laps ülekaaluliseks, kui tarbib liiga palju kaloreid, põletab liiga vähe kaloreid või mõlemat. Emotsionaalselt võib laste ülekaalulisus põhjustada halva enesehinnangu ja depressiooni.
Kuid kas ka vastupidine võib olla tõsi? Rääkides oma lastele, et nad on suurepärased sellisena, nagu nad on, kas võimaldame neil olla ülekaalulised ja ebatervislikud? Küsisime ekspertidelt - ja nende vastused olid segased.
Emad nägu: kas peaksite ülekaalulise lapse dieedile panema? >>
Jah, me lubame
"Meie kalduvus tähistada kõiki, olenemata sellest, kui väikesed saavutused on, on kahjulikum kui pikaajaline kasu," ütleb raamatu autor Suzanne Raga.
SINA ROCK! Kuidas olla STAR -õpilane ja ikkagi lõbutseda. "On tõsi, et vanemad peaksid julgustama oma lapsi armastama ja iseendaga rahul olema, kuid hea enesehinnang võib last ainult nii kaugele viia."Raga selgitab, et meie mentaliteet „anna kõigile trofee, kaasa arvatud (ja eriti) kaotajad” paneb meie lapsed karmiks ärkamine kolledžis ja nende esimesed töökohad, kus oodatakse teatavat pingutust - ja kus kõik ei saa A -d ega edutamine.
"Enda aktsepteerimine ja armastamine on suurepärane ja õnne jaoks hädavajalik," ütleb Raga, "kuid vanemad peaksid ka oma lastele sisendama soovi oma tervist ja minapilti parandada."
Jah ja ei
"Kuigi enese aktsepteerimine on äärmiselt väärtuslik, on väärtuslik ka oma valikute, käitumise ja harjumuste eest vastutamine," ütleb ta Mojo treener Debi Silber, tervise- ja fitnessiekspert.
"Nii paljud lapsed on ülekaalulised halva toiduvaliku ja/või istuva eluviisi tõttu," ütleb Silber. "Neil puuduvad ka eeskujud ja nad õpivad sööma, et rahustada, rahustada, tuimastada, lõõgastuda või lihtsalt aega täita."
Meie laste liigne ajakava ei aita. "Lapsed peavad sööma, kui neid segatakse ühelt tegevuselt teisele," lisab Silber. "Armatuurlaua einestamisvõimalused on tavaliselt ebatervislikud. Nii et kuigi me tahame, et meie lastel oleks positiivne enesehinnang, ei toeta nende jaoks tehtud valikud neid eesmärke. ”
Laste rasvumine: uuring ütleb, et vanemad ei muretse >>
Kas vägivaldsed videomängud muudavad lapsed paksuks? >>
Ei, me ei võimalda
"Ma ei usu, et me võimaldame lastel olla ülekaalulised ja ebatervislikud, edendades enese aktsepteerimist," ütleb Beverly Hillsi psühhoterapeut Barbara Neitlich. "Laste enese aktsepteerimise õpetamine ei tähenda seda, et õpetate lapsele, et ebatervislik on hea, vaid pigem seda, et lapsevanema ja lapse ülesanne on tagada, et laps oleks terve."
Dr Fran Walfish, juhtiv laste- ja pereterapeut Beverly Hillsis, nõustub. "Vanemad rikuvad oma lapsi, kuid selle võrdlemine rasvumise probleemiga on tõeliselt õunad ja apelsinid," ütleb ta. "Enamik lapsi, kes on rasvunud, ei tegele ebamugavate tunnetega otseselt. Söömine on viis valusate emotsioonide vältimiseks. ”
Dr Walfish usub, et ülesöömine on lapseea depressiooni sümptom. "Ma ei ole ravinud ühtki perekonda, kus lapse vanem ei oleks oma lapse ülekaalulisuse tõttu häirinud," ütleb dr Walfish. "Minu ülesanne on saada vanemad lapse seljast ja lõpetada lapse kritiseerimine selle pärast, et ta on paks."
"Laste rasvumine on halbade toitumisharjumuste, aeglase ainevahetuse ja psühholoogiliste probleemide tulemus," ütleb raamatu autor Erika Katz. Sidumine ilu üle. "See ei riku, see võib olla lihtsalt teadmiste puudumine."
Enesehinnangu kohta ütleb Katz: „Ma ei usu, et me julgustaksime ülekaalulisi lapsi rasvuma. Kuid me ei saa ka panna neid end halvasti tundma ja hävitada nende habrast enesehinnangut, sest emotsionaalne stress võib põhjustada ka liigsöömist. Täiskasvanuna on raske kaotada viis kilo. Kujutage ette, et olete laps ja peate oma keha tõttu kaotama 50 kilo, naeruvääristama ja masenduma. Rasvumine on keeruline ja seda tuleks sellisena käsitleda. ”
Räägi meile
Kas arvate, et võimaldame emotsionaalselt oma lastel rasvuda?
Veel laste rasvumise epideemiast
Ohio maakond paneb ülekaalulised lapsed asenduskodusse
Prantsuse toitumisspetsialist soovitab õhukestele lastele paremaid hindeid anda
Gruusia rasvumisvastane kampaania toob päevavalgele lapsepõlveepideemia
