Mul on hea meel teiega oma uut jagada "Kasvatusguru" veerg. Igal teisipäeval toon teile intervjuud vanemate vanemekspertidega. Jagan näpunäiteid ja nõuandeid, mis muudavad teie ema töö natuke lihtsamaks, sisukamaks ja lõbusamaks. Sel nädalal annab psühholoog ja autor Ann Dunnewold, Ph. D., kühvel, kuidas olla piisavalt hea lapsevanem. Ootan meie “lapsevanemate guru” teisipäeviti ja teie kommentaaride lugemist. - Julie Weingarden Dubin
Peame kergendama
Mul on hea meel teiega jagada oma uut veergu „Parenting Guru”. Igal teisipäeval toon teile intervjuud vanemate vanemekspertidega. Jagan näpunäiteid ja nõuandeid, mis muudavad teie ema töö natuke lihtsamaks, sisukamaks ja lõbusamaks. Sel nädalal annab psühholoog ja autor Ann Dunnewold, Ph. D., kühvel, kuidas olla piisavalt hea lapsevanem. Ootan meie “lapsevanemate guru” teisipäeviti ja teie kommentaaride lugemist. - Julie Weingarden Dubin.
Ann Dunnewold, Ph. D., psühholoog ja raamatu autor Isegi juunikuu Cleaver unustaks mahlakarbi: lõigake end lõdvaks (ja kasvatage ikka suurepäraseid lapsi) ekstreemsete vanemluse ajastul (Health Communications, Inc.) pakub juhiseid kaasaegse lahenduse leidmiseks emadus väiksema stressiga.
Kas vanemad on täna rahulikumad?
Ann Dunnewold: Kuigi ma arvan, et see suundumus liigub lõdvestunud kasvatusstiili poole, on enamik vanemaid, kellega ma kokku puutun, endiselt seotud kultuuriga surve ülekaitsmisele ja „ületäitumisele“. Teadlikkus on esimene samm ja ma näen märke kasvavast teadlikkusest, et ületäitumine ei ole lastele tervislik ja vanemad. Kuid ülevaatamise tõuke aluseks on ärevus nagu: „Kas mu laps õnnestub? Kas mu laps suudab lapsepõlve ohud üle elada? ”
Kuidas saavad emad õppida mitte enda vastu nii karmid olema?
Ann Dunnewold: Sa pead leidma enda seest oma “täiesti hea ema”. Millised on teie oskused ja tugevused? Milliseid kingitusi sellele rollile kaasa võtate? Täiuslikult hea ema - mitte täiuslik ema - tähendab oma tugevate külgede omaksvõtmist. See tähendab ka seda, et peate oma last nägema üksikisikuna ja sobitama lapse elu korralduse nii, et see vastaks lapse tugevustele, vigadele ja huvidele. Mitte iga laps ei saa olla olümpiavõitja. Mitte iga naine ei saa olla zen -maa ema. Oluline on leida õige tasakaal "see töötab meie jaoks". Sest vanema jaoks pole ühtegi "õiget teed".
Kuidas me saame lahti lasta süütundest asjade pärast, mida me ei teinud, mida kavatseme kunagi teha?
Ann Dunnewold: Meie aju on kõvasti ühendatud, et negatiivsele tähelepanu pöörata. Peame oma elus positiivse jaoks radari välja töötama. Väga lihtne strateegia on loendi „Kas tegin” loomine. Võtke iga päeva lõpus kokku, mis sellel päeval hästi läks. Mitu kallistust jagasite? Ninad pühitud? Toidud söödetud ja mähkmed vahetatud? Me kipume vaatama pigem pisikesi hetki, kus me oma häält tõstsime või oma lapsi nägime, mitte suurt pilti kogu armastusest ja hoolitsusest, mida me andsime. See on kogu pilt, mis loeb.
Kuidas saavad emad teiste emadega ühendust võtta ja mitte üksteisega konkureerida?
Ann Dunnewold: Ühendus algab aususest. Me kõik peame hüppama, loobuma June Cleaveri maskist ja rääkima tõtt, kuidas meie elu on raske. Järgmine samm on tunda kaastunnet teiste vastu ja mõista, et me ei tea kunagi, mis toimub kellegi teise elus, ajus või majapidamises. Ärge mõistke kohut, sest me lihtsalt ei saa teada, mis on teise jaoks. Ja see pole mäng "võida nii palju kui võimalik". Isegi kui valitud jalgpallimeeskonnas või mängus on piiratud arv kohti, on piisavalt rikkalikke kogemusi, et täita kogu meie elu. Ja teiste vanemate või laste õnnestumised ei ütle meie kohta midagi ja võtavad meie elust vähe.
Mida peaksid vanemad alati meeles pidama?
Ann Dunnewold: Suur pilt: 168 tundi nädalas, 52 nädalat aastas, loeb lapse elu jooksul. On üsna raske elu rikkuda ühe ropendamise, kokkuvarisemise või vastamata tegevusega. Samuti on kasulik endalt küsida: "Kuidas see on oluline, kui mu laps on 25 -aastane?" Pikemas perspektiivis oluliste valikute tegemine on hea viis igapäevasele survele vastu seista.
Loe rohkem lõdvestunud lapsevanemaks olemise kohta
Kuidas lõpetada hüpervanemlus ja lihtsalt puhata koos lastega
5 põhjust, miks sisemine jõud on laste kasvatamisel hädavajalik
Räpane tõde konkurentsivõimelise vanemluse kohta
