Enamik meist on süüdi selles, et oleme mitte ainult lõpetanud ebaõnnestunud suhtega, vaid pidanud sellest kinni ka kaua pärast aegumiskuupäeva. Mõnikord võtab WTF-am-I-doing epifaania ilmumine kauem aega kui peaks, kuid oluline on see, et näeme lõpuks suhet sellisena, nagu see tegelikult on-ja pole. Üks levinumaid ja surmavaid märke sellest, et teil on düsfunktsionaalne suhe? Vaikne ravi.
Olenemata sellest, kas oleme selle andnud või oleme seda saanud, on vaikne kohtlemine vaikne, kuid surmav. See on klassikaline nõudluse tagasivõtmise muster, kui üks partner survestab teist nõudmiste või kaebustega, pannes teise sisuliselt kivi alla peitu, kuni see on läbi. "See on abielu või mis tahes pühendunud, väljakujunenud romantilise suhte kõige levinum konfliktimudel," ütleb Paul Schrodt, Ph. D., professor ja magistrikraadi kommunikatsiooniuuringute osakond Texas Christianis Ülikool. "Ja see teeb tohutut kahju."
Schrodt juhtis a metaanalüüs 74 uuringust ja leidsid, et selle mustriga tegelevad paarid kogevad madalamat rahulolu suhetega, vähem intiimsust ja kehvemat suhtlust. Mis veelgi hullem, see võib põhjustada terviseprobleeme: nõudluse tagasivõtmise mustri olemasolu on seotud ärevus ja agressiivsus, samuti füsioloogilised mõjud, nagu kuseteede, soolestiku või erektsioonihäired (jah!).
See on nõiaring, mida on raske murda, peamiselt seetõttu, et partnerid näevad põhjusena teist: naist kaebab, et tema abikaasa on suletud, mees aga kaebab, et oleks avatum, kui ta just tagasi tuleks väljas. Ja pole vahet, kumb partner on nõudlikum - probleem on mustris.
"Vaikivat ravi kasutatakse tavaliselt seetõttu, et üks suhetes olev inimene soovib teise tähelepanu saada või teda karistada," ütleb suhteekspert Aprill Masini. Siit saate teada, kuidas tsüklit katkestada.
Kui kasutate seda kellegi tähelepanu äratamiseks…
Kui olete nende tähelepanu pälvinud, laske vaikne kohtlemine lahti. "Mitu korda kasutavad inimesed vaikset ravi eesmärgiga, kuid saavad vihasest emotsionaalsest tormist minema," ütleb Masini. "Nii palju nad unustavad taktikat muuta, kui vaikne ravi toimib." Kui te seda ei tee, jääte jänni ja vaikne ravi muutub tulevaste probleemide katalüsaatoriks.
Kui kasutate seda karistuseks…
Andke endale tähtaeg selle lõpetamiseks. "Vaikiv kohtlemine eluaegse vanglakaristusena on ebaefektiivne ja lõpuks karistate end selle asemel, keda kavatsesite," ütleb Masini.
Kui jääte vaikse ravi juurde…
Olenemata sellest, kas teid karistatakse või teete karistust, peate vaid - aru saama - suu lahti tegema ja rääkima. See on tõesti nii lihtne. Masini soovitab öelda midagi sellist: „Ma vihkasin teile vaikivat kohtlemist ja mulle ei meeldi see inimene olla, kuid siin on mind häirinud. Kas saate mind selles üldse aidata? ”
See paneb teie partneri tähele, et lõpetate vaikiva kohtlemise, olete endiselt suhtes ja soovite abi, ilma et nad kaitseks läheksid. Võida/võida.
See üks probleem ei pruugi tähendada, et on aeg oma suhtel pistik tõmmata, kuid koos teiste märkidega (nagu allpool) võib olla aeg hinge otsimiseks:
1. Kõik keerleb teie partneri ümber
Iga vestlus, iga väljasõit, iga ühiskondlik kogunemine keerleb tema vajaduste, eesmärkide ja soovide ümber. Võib-olla juhtub see sellepärast, et ta on tilluke, või võib-olla läksite varakult toitlustusosakonnaga liiale ja nüüd on ootus-kuid tavaliselt on see mõlema kombinatsioon.
2. Tema ümber on võimatu olla sina ise
Mis veelgi hullem, nii kaua on möödunud sellest ajast, kui olete end tundnud, et olete silmist kaotanud, kes see on. Sa vaatad ennast ja näed võõrast - nii ka teie sõbrad ja pere… ja kass.
3. Tunned end kõige paremini siis, kui teda pole
Iga päev on uus väljakutse, teine päev munakoortel kõndides. Igas suhtes on vähe pettumusi, kuid kulutate kogu päeva tulekahju kustutamisele. Kui ta väljas käib või üksinda reisile läheb, oled sa iseendale veedetud aja pärast nii põnevil, et oled sunnitud heinamaal hullama.
4. Liiga palju on ütlemata
Kui on lahkarvamusi või vaidlusi, käsitletakse neid alati tema rahulolu ja mitte kunagi teiega. Varasematest võitlustest on nüüd nii palju kogunenud, mis jäid lahendamata, te ei viitsi üldse vaielda.
5. Ta hoiab sind kasvu eest tagasi
Kui olete takerdunud, siis hoitakse end inimesena arenemisest tagasi. Kui ta pärast paljusid enese kasvatamise ja täiustamise katseid tirib teid tagasi sinna, kus te ei taha olla, on aeg oma olukorda tõsiselt hinnata - ja see broneerida.
Veel suhtenõuandeid
8 Suhteprobleemid, millest saavad aru ainult A -tüüpi isiksused
Kuidas naised tegelikult haakimisse suhtuvad
See juhtub tõesti siis, kui paarid teevad pakti, et olla terved
