Kui teie emakas valutab pelgalt rase naise silmist, ajab Facebookis tehtud ultraheli foto teid pisarateni ja te ei kannata osaleda teisel beebitoas, teil on beebi kadedus. Esimene samm toimetulekuks on selle tunnistamine.
Kui olete olnud püüdes rasestuda teie esimene, teine või isegi kolmas laps ja seda ei juhtu, kuud võivad tunduda aastakümnetena ja kõik beebiga seotud asjad võivad teid mütsi kukutada. See on kurnav protsess ja võib kuluda kuude kaupa, nähes negatiivset rasedustesti pärast negatiivset rasedustesti. Ärge lükake oma tundeid kõrvale; roheliste silmadega koletist on hea aeg-ajalt tunnustada.
Need lihtsad taktikad aitavad teil oma emotsioone kontrolli all hoida ja oma kadedaid tundeid omaks võtta:
Otsi tsiklikaaslane
Kui teil on sõber, kes samuti igatseb last ja on püüdnud rasestuda, ei paku te mitte ainult vajalikku tuge, vaid võimaldab teil ka tema jaoks sama teha. Ta aitab teil mõista, et te pole sellel teekonnal üksi, ja teete sama ka tema jaoks. Te võite üksteisega kahetseda järgmisel korral, kui peate igaüks teesklema, et olete õnnelik, kui kolleeg teatab oma rasedusest. Olge ettevaatlik, et teie tsüklisõber võib enne teid rasedaks jääda, kuid vähemalt mõistab ta teie pettumust palju paremini kui teised.
Kaaluge Facebookist soovimatute postituste eemaldamist või blokeerimist
Facebook on suurepärane võimalus hoida ühendust pere ja sõpradega kogu riigis ning seda tuleks kasutada meelelahutusena. Niipea, kui hakkate kartma, mis ilmub (ultraheli fotod, sünnituspildid ja beebiteated) oma Facebooki ajaskaala, on aeg võtta kontrolli alla ja kasutada blokeerimisfunktsiooni, kuni tunnete end tugevam.
Parandage oma beebi
Kui teil on sõber, kellel on äsja laps ja see teeb teid armukadedaks, selle asemel, et sellele emotsioonile järele anda ja kibestuda, siis miks mitte veeta nendega natuke aega ja oma beebi korda saada? Praegusel ajal pole aega lapsevanemaks olemist harjutada ja olgem ausad, miski ei tundu päris vastsündinud lapse käes hoidmine. Ka värske ema tervitab vaheaega kindlasti!
Keskenduge positiivsele
Pöörake oma negatiivsed mõtted ja energia asjadesse, mis naeratavad - suurepärane treening, kaisus oma Kindle'i ja viimase bestselleriga või kuna olete endiselt lapseta, siis miks mitte planeerida romantikat põgenemine? Kui teil on juba lapsi, pühendage nendega rohkem üks-ühele aega, sest niipea, kui teil on rohkem kui üks (või kaks), pole seda aega kerge tulema.
Ära peksa ennast
Rasestumise proovimine võib võtta kauem aega, kui ootasite, ning panna teid tegema ja mõtlema hullumeelseid asju. Loodetavasti olete ühel päeval imikute tegemise spektri teisel poolel ja tänu sellele, mida te praegu läbite, tunnete kaasa neile, kes võivad rasestuda.
Veel rasestumisvõimalustest
Mida teha, kui test on negatiivne
5 asja, mida peate teadma, kui proovite rasestuda
Mine oma õnnelikku kohta
