4
Olge terved (muidugi oma krooniliste haiguste raamides!)
Ilmselt on seda olenevalt olukorrast lihtsam öelda kui teha, kuid on väga oluline, et pere eest hoolitsemisel ei unustaks enda eest hoolitsemist. Teie lapsed ei saa sellest kindlasti kasu ja võivad end tõepoolest negatiivselt mõjutada, kui venitate end liiga õhukeseks, nii et te ei suuda enda eest hoolitseda tervist.
Selleks, et aidata oma lastel sellest katsumusest üle saada, peate esmalt ennast aitama. Kui jääte võimalikult terveks, suureneb võime hoolitseda ümbritsevate eest. Näited on õige toitumine, võimlemine ja jooga/meditatsioon; kuid see hõlmab ka sagedasi kliinilisi järelkontrollkäike ja selget ettekujutust pikaajalistest tervishoiuvajadustest, samuti teie seisundist üldiselt hästi informeeritud. Haiguse ja üldise tervise hoidmine võib perekonna dünaamikat ja toimimist dramaatiliselt parandada.
5
Säilitage normaalsus, kuid oodake kohandusi
Asjade võimalikult normaalse ja muutmata jätmine aitab lastel jätkata oma igapäevaelu võimalikult väikeste probleemide või katkestustega. Küll aga vanemate kroonikaga
haigus, see pole alati võimalik või vähemalt mitte täielikult. Sel põhjusel on koos perega kursis hoidmisega hädavajalik seda selgitada oma lastele ja abikaasale, et mõned asjad võivad muutuda ja mida oodata, kui need muutused toimuvad ja millal tekkida.Muudatused võivad muuta koosviibimise viisi, kuid mitte seda, mida teete. Näiteks võib suure energiaga tegevusi asendada või nendega asendada loomingulised tegevused kodus see võib olla veelgi lõbusam, eriti kui see tähendab, et saate täielikult osaleda.
Üleminekud on paljude laste jaoks piisavalt rasked, nii et kõik, mida saate nende muutuste ennetamiseks ja selgitamiseks teha, oleks üsna kasulik. Ettekujutus sellest, mis ees ootab - isegi kui te pole kindel, kuidas te end iga päev ärgates tunnete - ja plaan paigas kuidas kohaneda, kui see juhtub, aitab lastel ja kogu perel paremini toime tulla vanemate krooniliste haiguste keerukusega ja the toimuvad dünaamilised muutused perekonnas, kui vanem ei tunne end hästi.
Eelkõige muutuvad pere vajadused laste kasvades. Isegi tervete vanematega peredes on alati häid ja raskeid aegu. Kuid iga päev on uus võimalus teha kohandusi, mis aitavad kõigil pereliikmetel tunda end toetatuna ja armastatuna.
Autorite kohta
Dr Rothbard on New Yorgis asuv professionaalne meditsiinikirjanik ja konsultant, kes on spetsialiseerunud meditsiinihariduse artiklitele, mis on suunatud erinevatele sihtrühmadele, alates lastest kuni arstideni. Pärast meditsiinist lahkumist töötas ta mitu aastat bioloogia- ja arstiteaduste koolitajana, enne kui otsustas jätkata täiskohaga kirjutamist. Temaga võib ühendust võtta aadressil [email protected].
Asutaja on Katie Cleary AutoimmuneMom.com, veebisait, mis on pühendatud toetuse, ideede ja teabe pakkumisele mitme autoimmuunhaigusega emadele. Ta elab oma perega Austinis, Texases.
See postitus sisaldab autorite arvamusi. AutoimmuneMom.com ei ole meditsiinipraktika ega anna meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Teie kohustus on küsida diagnoosi, ravi ja nõu kvalifitseeritud teenusepakkujatelt, lähtudes teie seisundist ja konkreetsetest asjaoludest.
Veel ema tervisest
Unepuudusega tegelemine
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid
Ema lugu: Olen üksik ema, kellel on vähk
