Kas videomäng võib depressiooni ravida?

Aucklandi ülikooli teadlased on loonud videomängu, mis aitab teismelistel tegeleda depressioon.

Seotud lugu. Candace Cameron Bure avab, kuidas treening aitab depressiooni

Teismelised saavad abi negatiivsete mõtetega tegelemine, probleemide lahendamine ja lõõgastumise õppimine. Kui paljud inimesed süüdistavad videomänge depressiooni süvendamises, kas see taktika tõesti toimib?

Depressioon teismeliste ja noorukieas on tavalisem kui arvate. Vastavalt Riiklik vaimse tervise instituut, umbes 11 protsenti noorukitest kannatab depressiooni all 18. eluaastaks. Depressiooni õige diagnoosimine ja ravi on kriitilise tähtsusega, kuid paljud noorukid ja teismelised ei saa kunagi abi, mida nad vajavad depressiooni nõuetekohaseks kontrollimiseks. Teadlased on loonud 3D fantaasia videomängu, mis võib olla sama tõhus kui kõneravi, mida peetakse depressiooni standardraviks.

Miks sihtida teismelisi?

"Depressioon on kogukonnas tervikuna väga levinud probleem ja nüüd teame, et see algab sageli noorukieas," ütleb

click fraud protection

Dr Sally Merry, Aucklandi ülikooli laste ja noorukite psühhiaatria dotsent. "15–18 -aastaste depressiooni esinemissagedus on väga dramaatiliselt tõusnud." Sihtimisega teismeliste depressioon on suurem võimalus aidata inimestel oma depressiooniga toime tulla enne seda läheb hullemaks.

Mäng käib

Teadlaste ja õpetajate loodud videomäng kannab nime SPARX, mis tähistab nutikaid, positiivseid, aktiivseid ja realistlikke X-faktori mõtteid. Mängijad loovad neid mängus esindava avatari, millel on 3D -graafika ja seitse erinevat valdkonda. Kui mängija töötab erinevates valdkondades, tulistavad nad GNATS - süngeid, negatiivseid, automaatseid, mõtteid - ja liigitavad need teatud tüüpi mõtetesse.

Mäng põhineb klassikalisel kognitiivsel käitumisteraapial ja õpetab käitumisoskusi võitlema depressiooniga täpselt nii, nagu räägitaks teraapias. Mängijatel kulub iga sammu läbimiseks umbes 30 minutit ja nad mängivad üks või kaks korda nädalas. Mängu mängimiseks ei ole vaja otsest järelevalvet.

Testi tulemused

Teadlased testisid 187 kerge kuni mõõduka depressiooniga teismelist, määrates mõned neist videomängu mängima ja mõned saama depressiooni sümptomite jaoks traditsioonilist kõneravi. Psühholoogilisi teste tehti nii enne kui ka pärast katseperioodi, et määrata teatatud depressiooni muutuste kiirus. Nii SPARX kui ka kõneteraapia vähendasid ärevuse sümptomeid umbes kolmandiku võrra, kuid depressiooni remissioonis oli märkimisväärne erinevus. 44 protsenti videomängu mänginud osalejatest teatas depressiooni remissioonist, võrreldes ainult 26 protsendiga, kes said traditsioonilist ravi.

Videomäng SPARX pakub ravivõimalust, mis on privaatne ja hõlpsasti kasutatav ning võib aidata täita tühimikku teismelistel, kes ei saa depressiooni korral abi. „See on noorte arengus väga tähtis aeg ja depressioon võib nende koolitöövõimet oluliselt mõjutada, kui nad loovad sotsiaalseid võrgustikke ning on seotud ka mitmete riskantsete käitumistega, nagu alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, teismeliste rasedus ja enesevigastamine, ”Ütleb Merry.