Kas koolipäeva hommikune kaos on teie kodus kursuse jaoks võrdne? Elu võib olla pingeline, eriti kui proovite kõiki oma päevaks valmis saada ja õigel ajal kodust välja! Ärge muretsege; hoia oma pere nende kasulike ideedega organiseeritud ja stressivabana!
Koolipäeva kaos võib tabada iga perekonda igal ajal! Kõik teavad harjutust: tõstke lapsed üles, sööge neile tervislikku hommikusööki, koristage, otsige puhtad riided, kirjutage koolivormidele ja testidele alla, pakkige toitev lõunasöök, mida teie lapsed tahavad süüa, leida kadunud raamatuid ja muid esemeid, hoolitseda lemmikloomade eest ja valmistuda selle kõige keskel samuti! Kuid ärge laske hommikusel kaosel teie päeva laastada. Siin on mõned soovitused, kuidas koolipäeva pingevaba alguse loomisel oma mõistust säilitada.
Planeerige ette
Oma pere korraldamine hommikuks algab eelmisel päeval.
- Hoidke oma külmkappi ja sahvrit lõunasöögi lemmikutega varustatud. Peske ja valmistage külmkapis köögiviljad ja puuviljad haaramiseks ja minekuks. Pakkige enne tähtaega üksikud mahutid või suupistete pakendatud kotid, näiteks küpsised, kreekerid ja kuivatatud puuviljad.
- Määrake nii külmikus kui ka sahvris ruumi koolilõunaks ja suupisteteks, et neid oleks lihtne leida.
- Eelmisel õhtul pange igaks lapseks järgmiseks päevaks puhtad riided välja. Julgustage ka vanemaid lapsi seda tegema, et vältida teadet „Ema, mul pole midagi selga panna!” rutiin.
- Kui teie lapsed koolist koju tulevad, võtke aega, et nendega seljakotid läbi käia. Puhastage kõik jäätmed, lugege nende päevakava, vaadake üle kõik vormid ja märkmed ning eemaldage ja peske kõik korduvkasutatavad mahutid. See aitab hoida järgmisel koolipäeval pingevaba ja organiseeritud.
- Paluge oma lapsel eelmisel õhtul kõik koolitööd täita. Viimase hetke õppimine või hommikused kodutööd võivad olla liiga pingelised. Enne öösel magama minekut veenduge, et neil on olemas kõik koolitarbed, näiteks raamatud ja ülesanded, mis on kooli jaoks seljakotis pakitud ja minekuks valmis.
- Hoidke väike sularaha kooli sularaha kohvikute lõunasöögi ja mitmesuguste muude kulude jaoks, näiteks väljasõidud.
- Kui teie lapse kool ei paku bussiga sõitmist ja ta on kõndimiseks liiga kaugel, kaaluge teise perega ühistransporti. See lühendab sõitu poole võrra ja säästab teie aega.
Määrake regulaarne unerežiim
Miski ei põhjusta stressirohket hommikut kiiremini kui väsinud ja tujukas laps, seega aidake tagada rahulik hommikune keskkond, lastes oma lastel regulaarselt magada.
- Pange need igal õhtul samal ajal sisse.
- Andke igale kooliealisele lapsele oma äratuskell ja seadke see iga päev samale kellaajale.
- Kui teie laps pole hommikune inimene, seadke äratus varem kui vaja, et tal oleks enne päevaks valmistumist piisavalt aega ärgata.
Hommikusöögi ideed
Päeva hea algus tähendab tervislikku hommikusööki.
- Olgu see lihtne.
- Kauss mitme teraviljaga teraviljast puuviljadega, granola ja jogurt, muffin või hommikusöök on kõik head valikud.
Kõik löövad sisse
Isegi noor lasteaiaealine laps saab hommikul abiks olla, nii et kaasake kõik, kes aitavad teie leibkonda igal hommikul sujuvalt hoida.
- Määrake igale lapsele teatud ülesanded. Kaaluge kõike, mida peate hommikul tegema, ja delegeerige vastavalt vanusele ja võimalustele. Näiteks võib noorem laps hommikusöögiroogasid ette valmistada ja lemmikloomi toita, vanem aga hommikusööki valmistada ja prügi välja viia.
- Paluge igal lapsel oma lõuna- ja seljakott kokku pakkida.
Veel lapsevanemaks olemise artikleid
Koduülesannete näpunäited lapse abistamiseks
Aidake oma lapsel saada vajalikku und
Tervislikud kotilõunad, mida lapsed tegelikult söövad
