Olete nende viimaste nädalate jooksul hoolitsenud nii paljude teiste eest. Olete veendunud, et seal on toitu, kingitusi, kaunistusi ja armastust. See on olnud lärmakas ja hullult hõivatud. Ilmselt olete rohkem kui natuke väsinud. Kas olete leidnud aega, et muuta see enda jaoks eriliseks puhkuseks?
Ma ei räägi millestki suurejoonelisest. Ma räägin viis kuni kolmkümmend minutit vaikset, võib -olla üksi aega, et oma peaga mõelda ja järele mõelda.
Kui hetk ennast esitleb
Paar päeva tagasi viis mu mees lapsed kelgutama. Kohaliku kelgumäe juures oli värske lumekiht ja palju nalja. Osa minust tahtis ka minna, aga suurem osa minust soovis majas vaikust. Ma väitsin, et mul on vaja lõpetada mõni pühade küpsetamine (tõsi) ja saatsin nad minema. Siiski ei veetnud ma kogu aega köögis askeldades.
Selle asemel panin ma enne küpsetamise juurde naasmist jõulukuuse tuled põlema, lülitasin sisse mõne lemmik jõulumuusika, valasin endale tassi munakoogi ja istusin diivanile. Hingasin sügavalt sisse. Ma ei mõelnud nimekirjadele ega kõigele, mida oleks vaja teha. Nautisin lihtsalt vaikust.
Nende mõne hetke võtmine muutis küpsetamise ja ülejäänud päeva tegemise veelgi rahulikumaks ja nauditavamaks. See tegi vahet.
loomingulisi viise hetke leidmiseks
Neid peegeldava aja hetki leidmiseks on nii palju võimalusi. Isegi reis toidupoodi unustatud koostisosa järele võib olla aeg ümbersõiduks ilusal tänaval, et näha tulesid. Võib -olla võtab see koera jalutama või tavapärasest veidi pikema duši alla. Võib -olla jõuab see koolis vaid mõne minuti varem vastuvõtule ja kuulab muusikat. Võib -olla väidetakse, et peate korjama viimase kingituse ja minema parki, et parte toita. Võib -olla on see peaaegu kõik, mis annab teile hetke hingamiseks.
Veelgi parem, planeerige viimastel päevadel aega üksi ja/või eemal. Võib -olla hellitab see end kohalikus kohvikus pediküüri või lemmikjoogi ja kohviga. Võib-olla otsustatakse igapäevast sudokut välja mõelda, isegi kui see on kiire aeg.
Mõne minuti enda jaoks võtmine võib teie puhkust sügavalt mõjutada. See võib aidata teil end laadida ja meeles pidada, et puhkus on ka teie jaoks.Loe rohkem:
- Energia emadele: kuidas varustada vanemliku energia müügiautomaati
- Neli stressivaba näpunäidet töötavatele emadele
- Ühtsuse edendamine: Meie pere on meeskond
