40ndatel ja 50ndatel ei olnud haruldane näha rasedana suitsetavat naist. Siis ei teadnud inimesed, et sellega on probleeme. Kuid ajad on muutunud ja uued uuringud näitavad täpselt, miks on parem kohe loobuda. Uurige, kuidas see teie last kahjustab, ja näpunäiteid raseduse ajal suitsetamisest loobumiseks.
Vähemalt tänapäeval on ütlematagi selge, et raseduse ajal suitsetamine on halb mõte ja lootele väga halb. Kuid uued uuringud näitavad, millised halvad mõjud võivad tegelikult olla. Aastal teatasid Taani teadlased Tiraaž: Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakiri et suitsetavad rasedad naised on vähendanud veresooni lõdvestava keemilise aine tootmist. See omakorda vähendab verevoolu emakasse ja põhjustab kasvu aeglustumist, sealhulgas väiksemat sünnikaalu, lühemat sünnipikkust ja väiksemaid päid.
Suitsetamine kahjustab looteid
"See uuring on üks esimesi, mis näitas biokeemilist mõõtmist selle kohta, mis toimub madalama sünnikaalu tekitamiseks," ütles Malene Rohr Andersen, magistrikraad, doktor, uuringu juhtiv autor ja Gentofte ülikooli kliinikumi kliinilise biokeemia osakonna projektijuht Taanis. "Oleme juba 50 aastat teadnud, et imikutel, kes on sündinud raseduse ajal suitsetavatel emadel, on väiksem sünnikaal. Kuid see uuring annab võimaliku selgituse, miks on loote verevool piiratud. Vasodilataatori lämmastikoksiidi tootmise vähenemine võib vähendada loote verevoolu. ”
Loote normaalseks arenguks on vaja head verevoolu. Kuid teadlased leidsid, et ensüüm, mis toodab lämmastikoksiidi, verevoolu reguleerimiseks vajalikku kemikaali, oli suitsetajate nabanöörides 47 protsenti väiksem. Selle tulemusena oli aktiivsus veresoontes 36 protsenti väiksem.
Uuringu kohaselt kaalusid suitsetajatele sündinud imikud keskmiselt 25 protsenti vähem kui nende mittesuitsetajad.
Pole veel hilja loobuda
Hea uudis suitsetajatele, kes ootavad, on see, et kui lõpetate raseduse alguses, võivad ensüümide tasemed normaliseeruda, võimaldades lapsel sündida normaalse sünnikaaluga.
"Suitsetavad naised peaksid suitsetamisest loobuma, kui nad plaanivad rasestuda, või vähemalt suitsetamisest loobuma niipea, kui saavad teada, et on rasedad," ütles Andersen. "Naised ei tohiks ka pärast sünnitust uuesti suitsetama hakata. Mõned naised lõpetavad suitsetamise raseduse ajal, et alustada uuesti pärast lapse sündi ja lapse kokkupuudet keskkonnasuitsuga, mis mõjutab ka veresoonte funktsiooni. ”
Näpunäiteid suitsetamisest loobumiseks raseduse ajal
Suitsetamisest loobumine ei ole kellelegi lihtne, kuid need näpunäited aitavad teil süttida
1. Külm Türgi: Kui olete rase, võib kõige parem olla külmast kalkunist loobumine, kuid see võib olla tõesti raske ja suitsetamissoovile vastupanu osutamine on keeruline. Aga kui sul on muretsemiseks laps, tõstetakse panuseid.
2. Peatumine järk -järgult: "Raseduse ajal võite külmast kalkunist loobuda või mõne nädala jooksul aeglaselt vähendada iga päev sigarettide arvu," ütleb DrSpock.com.
3. Näts: Mõned suitsetamisest loobujad leiavad, et sigarettide asendamine kummidega võib olla tõhus meetod suitsetamisest loobumiseks, kuna see hoiab suu kinni.
4. Vältige kokkupuudet suitsetajatega: Võtke enda julgustamiseks appi mittesuitsetajad sõbrad ja pereliikmed ning proovige suitsetamise ajal suitsetajatega suhtlemist piirata. Ja ärge kunagi laske kellelgi end selle otsuse pärast halvasti tunda. Mitte suitsetamine on parim nii lapsele kui ka teile.
5. Aga nikotiini asendusravi? Mõned eksperdid usuvad, et suitsetamise riskid kaaluvad üles nikotiini asendusraviga seotud riskid, kuid teised eksperdid ei nõustu. Lela Bryan, Nicotine Solutions'i õppetöö juht, ütleb, et plaastrit ei tohi raseduse ajal kunagi kasutada. "Nikotiiniplaastrid, kumm, ninasprei või pastillid on rasedatele kahjulikud, sest mitte ainult suits pole kahjulik, kuid nikotiin on mürk, ”ütles Bryan ja lisas, et nikotiin võib lootele imenduda, kahju tekitamine. Dr John Martin Banner Good Samaritan Medical Centerist ja haigla naistekeskuse meditsiinidirektor soovitab kasutada nikotiini asendusravi enne jääd rasedaks.
Meie nõuanne? Jätke see välja ja loobuge suitsetamisest loomulikult, ilma nikotiinasendusravi ja selle potentsiaalselt kahjulike kõrvalmõjudeta.
6. Toetussüsteem: Ükskõik, millist tehnikat te kasutate, on oluline, et teil oleks suitsuvaba raseduse otsimisel toetust. Paluge oma mehe, vanemate, sõprade, pere ja arsti abi, et anda teile julgustust ja tahtejõudu, mida vajate selle perioodi läbimiseks.
Ressursid loobumiseks
Dimesi märtsil on nende veebisaidil (Marchofdimes.com) suurepärane ressurss, kus on näpunäiteid ja nõuandeid suitsetamisest loobumiseks.
Lisateavet suitsetamisest loobumise kohta leiate ka nendest artiklitest:
Loe rohkem:
- 7 Ekspertide näpunäiteid suitsetamisest loobumiseks
- Üks ema jagab oma võitlust suitsetamisest loobumiseks
- Suitsetamise kahjulik mõju lastele
