Kui jõuludeni jõudmine läheb täies hoos, on teie stressitase tõenäoliselt kontrolli alt väljas. Kuid ärge laske sellel pidulikul aastaajal teid hirmutada.
Väikese planeerimise ja isegi mõningate seisakutega olete pühade tähistamiseks valmis ilma sulamisteta!
Ole valmis delegeerima
Kui teid valdab mõte jõuluõhtul kogu öö üleval olla ja lastele kingitusi pakkida, palgake päkapikud. Kindlasti tahavad naabruses olevad teismelised teenida paar dollarit, et teid aidata. Ärge oodake oma nimekirjade koostamist ja kontrollige neid kaks korda. Kohtuge eelnevalt oma abikäte (abikaasad, emad ja parimad sõbrad) ees, et näha, kuidas saaksite üksteist aidata... sest kõik vajavad pühade ajal natuke abi.
Ärge higistage väikseid asju
Ärge laske pisiasjadel end häirida, kui keskendute suurele pildile - ja hooaja tegelikule põhjusele. Ükskõik, kas unustate oma sugulase uuele tüdruksõbrale kingituse ostmata või jätate jõuluõhtusöögiks jõhvikakastme välja panemata, pole põhjust muretsemiseks. Pühade aeg peaks olema oma pere ja sõprade seltskonna nautimine, mitte muretsemine iga pisimagi detaili pärast.
Osta targalt
Ärge stressake viimase hetke puhkuseostude pärast. Hoidke oma kingiloend alati kaasas (olgu siis nutitelefonis või väikeses märkmikus rahakotis) Kui teil on võimalus kiigata teie naabruses asuva uue butiigi või teie vastas asuva mänguasjapoe poole kontor. Ärge ületage oma eelarvet - see rikub teid veelgi. Parimate pakkumiste leidmiseks võrgupood veebis.
Kui ostlemiseks pole aega jäänud, kasutage ostude tegemiseks ära hilisõhtused poe lahtiolekuajad. Te ei pea ostma midagi oma kingiloendis olevate inimeste jaoks. Ühendage abielupaaridele ja peredele mõeldud individuaalsed kingitused selle asemel üheks rühmakingituseks. Võite ka ise kodus käsitsi valmistatud kingitusi luua, mitte midagi osta. Isetehtud jõuluehteid või värskelt küpsetatud maiustusi hinnatakse alati.
Lihtsustage meelelahutust
Kui teil on pühade ajal linnas palju sugulasi, ärge tundke end kohustatud iga päev toiduvalmistamise ja küpsetamisega tegelema. Lihtne on kostitada oma perekonda (ja iseennast) puhkusetoiduga ilma kimbu kulutamata. Proovige selliseid veebisaite nagu RedPlum.com, Restaurant.com ja Groupon.com restoranikupongide ja kinkekaartide leidmiseks soodushinnaga.
Võtke "mina" aega
Võtke kogu pühadeperioodil minuga aega, et te ei satuks nii stressi, et hakkate jõuluõhtul kingitusi üle toa tassima ja kaunistusi maha võtma. Planeerige paar päeva enne jõule salongis pediküür või massaaž-broneerige kindlasti ette, kuna need teenused on pühade ajal nõutud.
Kui te ei pääse lõbutsemiseks, hellitage ennast igal õhtul enne magamaminekut rahustava mullivanni või mõne lõõgastava joogaasendiga.
Vaadake neid muid stressi vähendavaid näpunäiteid hõivatud emad >>
Veel näpunäiteid puhkuseks emadele
iPadi rakendused, mis aitavad emadel pühadega toime tulla
Stressivabad puhkuseostude näpunäited
Uue ema juhend pühade üleelamiseks vastsündinuga
