Enne tühjade uusaastalubaduste naelutamist, mida tõenäoliselt rikute, kaaluge keskendumist perekond resolutsioonid, mis seavad teie lähedased esikohale. Alates pereaja eraldamisest kuni partneriga suhete arendamiseni õppige seitset viisi, kuidas muuta oma pere prioriteediks.
1. Istuge sööma
Kui võimalik, püüdke igal õhtul koos perega õhtusöögilauas õhtusööki süüa.
Lülitage televiisor välja, ignoreerige telefonikõnesid ja keskenduge oma perepäeva sündmuste jälgimisele.
2. Pereõhtu
Ükskõik, kas see on kord nädalas või kord kuus, toob uusaastalubadus koos kvaliteetaega veeta teid lõbusamaks.
Perekondlikest filmiõhtutest kuni mänguõhtuteni keskenduge mõne naeru edendamisele, et vähendada stressi ja ehitada mälestusi.
3. Tehke päevareise
Vallutage kaks lindu ühe hoobiga, kui otsustate uusaastal reisida rohkem ja veeta kvaliteetset pereaega. Te ei pea kaugele reisima - poegade laadimine sihtkohtade uurimiseks tunni või kahe autosõidu kaugusel võib olla sama seikluslik, tugevdades samal ajal teie pere sidet.
4. Looge pere rituaale
"Rituaalid loovad turvatunde ja stabiilsuse," ütleb dr Kathleen Hall, The Mindful Living Network. "Nad hoiavad meid maas, rahustavad meid stressi või ärevuse korral ning panevad meid end turvaliselt tundma."
5. Veetke oma lastega üks-ühele aega
6. Planeerige kuupäevaõhtu
Perelahendused ei tähenda oma suhte tagasilükkamist, eriti kui õnnelik abielu tähendab õnnelikku perekonda.
Et teie leibkonna harmoonia püsiks kaua uuel aastal, hoidke oma partneriga sidet, muutes oma liidu prioriteediks ja veetes koos aega ilma lasteta.
7. Õppige koos midagi uut
Uue oskuse leidmisel, mis lähendab inimesi, on midagi, nii et võtke perehääletus ja uuel aastal omandage uus oskus. Te mitte ainult ei avasta oma andeid, vaid panete rõhku õppimisele, mis jääb teie noortele kogu nende elu jooksul.
Ükskõik, milliseid perelahendusi te otsustate sel uusaastal ellu viia, mõistke, et isegi need seitse võimalust oma pere prioriteediks seadmiseks võivad olla pooleli. "Pered on täna hõivatud kui varem," ütleb ta Joe Bruzzese, M.A., lapse arengu ekspert. „Koos aja mahavõtmine võib olla jätkuv võitlus. Alustage väikestest ja pühendage iganädalane ajavahemik mängudele, filmile või piknikule, mis toob kaasa vanemad ja lapsed koos, et üksteise seltskonda nautida. ” Enne kui teate, on teie otsused teie pere osa rutiin!
Loe veel perenõuandeid
Pereüritused, mis teie väikelapsele meeldivad
Planeerige oma pere tervislik aasta
Lõbusad teemad pereõhtusöögiks
