Hoidke sel suvel lapsed rannas turvaliselt. Avastage näpunäiteid päikese ohutus ja veeohutus, et teie suvine ekskursioon sujuks.
Päev rannas peaks olema lõõgastav, eks? Liiva, päikesekaitsekreemi ja ohutuse vahel võite olla üllatunud, kui palju peate laste randa toomisel silma peal hoidma. Ärge muretsege. Nende lihtsate rannaohutusnõuannete abil saate oma päeva päikese käes maksimaalselt ära kasutada.
Kaitske nahka
Keegi ei taha puhkusel olla see homaarivärvi turist. Päikesepõletused on sel ajal valusad ja kahjustavad ka pikas perspektiivis, seades teid nahavähi ja nahakahjustuste ohtu. Kaitske oma nahka ja oma laste õrna nahka rannas lõbutsedes. Ujumisel ja higistamisel on oluline päikesekaitset sageli uuesti kasutada. Riietage oma lapsed UV-kaitsega ujumisriietesse ja laia äärega mütsidesse ning proovige päikese käes eemal olla kella 10.00-16.00. Ärge unustage, et kasutate endale ja oma lastele vähemalt SPF 15 päikesekaitsekreemi ning kandke seda vähemalt 30 minutit enne pea minekut väljas.
Proovige neid 4 suvist käsitööd ja tegevusi, mis lastele meeldivad >>
Jälgige vett
Jälgige vees olevaid lapsi. Olge ettevaatlik raamatusse sattumise või muu tähelepanu kõrvalejuhtimise suhtes. The CDC teatab et rohkem kui iga viies uppumisse surnud inimene on 14 -aastased ja nooremad lapsed. Isegi tugevad noored ujujad vajavad rannas pidevat järelevalvet. Nooremad lapsed peaksid kandma sobivaid ujukiseadmeid, mõistes, et ujukiseadmed ei asenda järelevalvet. Kaaluge koos lastega vees viibimist ujumise ja kahlamise ajal.
Võita kuumus
Kui vaatate ookeani, on raske ette kujutada dehüdratsiooni. Ärge langege sellesse lõksu. Võtke rannas mängides kaasa palju vett. Peatage oma lapsi sageli kiirete veepuhkuste jaoks ja teadke kuumarabanduse peamisi märke, sealhulgas iiveldust, ebaregulaarset hingamist, segasust ja peavalu. Pakkige jahuti veepudelite, mahlakarpide ja popsiklitega, et meelitada oma lapsi kogu päeva piisavalt hüdreeruma. Pange üles päikesevari või telk, et pakkuda lastele varjulist jahedat puhkekohta.
Avastage 3 näpunäidet stressivaba suve jaoks >>
Austa elusloodust ja laineid
Igal rannapiirkonnal on ainulaadsed omadused ja unikaalsed ohud. Vaadake kohalikke ilmastikutingimuste prognoose, sealhulgas äikeseohtu, tõusulaineid ja ohtlikku surfamist. Olge teadlik elusloodusest, mis võib ohustada teid või teie lapsi. Mõnedes piirkondades tuleb vältida nõgeseid ja meduuse. Hai rünnakud pole tavalised, kuid peaksite seda meeles pidama, eriti kui teil on teismelisi, kes lähevad sügavamale vette mängima. Kui võimalik, ujuge piirkondades, mida jälgivad kvalifitseeritud vetelpäästjad, kes teavad, kuidas rannahädaolukordadele reageerida.
Veel rannasõitu
Lõbutsege rannas ellujäämise komplektiga
Parimad ranna- ja liivamänguasjad lastele
Lõbusad ja soodsad laste rannariided
