Britney Spears on juunikuu numbris bikiinikehaga uhkeldades tagasi ja parem kui kunagi varem Kuju ajakiri. Kahe lapse ema jagab teda harjutus ja toitumissaladused (mis sisaldavad aeg -ajalt küpsisetaigenit!) laste eest hoolitsemiseks.
Britney Spears näeb välja juunikuu numbri kaanel hämmastav Kuju ajakirja seksikas valgetes bikiinides firmalt Deja Soleil Swimwear (80 dollarit iga tükk), mis näitab tema toonitud kehaehitust ja allkirjastatud kõhurõngast.
31-aastane laulja, kellel on kaks poega (Sean, 7 ja Jayden, 6), tunnistab, et pärast kahe lapse saamist polnud bikiinikeha taastamine lihtne!
"Mulle meeldib, siis jällegi, ma vihkan seda," ütleb ta Kuju treenimisest. "Olen praegu 30ndates eluaastates, nii et pean selle nimel edasi töötama."
“Karje ja karje” laulja ütles, et teeb mõlemat jooga ja kardio, et hoida oma kuulsat keha tip-top kujul.
„Teen kaks korda nädalas 90 minutit joogat ja lisaks palju kardio-tunniseid seansse kolm korda nädal koos oma treeneri Tony Martineziga, “ütles Spears, kes näitab nendel fotodel oma lemmikliigutusi
Kuju ajakiri.Spears ütles, et talle meeldib oma joogarežiimi muuta ja ta soovib treeneril lõbusaid harjutusi lisada, et tal igav ei hakkaks. Ta vändab ka mõningaid oma lemmiklaule, et aidata teda liigutada, sealhulgas Whitney Houstoni "Ma tahan tantsida kellegagi" ja Bruno Marsi "Locked Out of Heaven".
Hõivatud ema ei jõua vormi ainult ujumistrikoodide hooajaks, vaid valmistub ka sel sügisel Las Vegases Planet Hollywoodis esinema. „[Vegase] etendused ei ole lihtsad - need on algusest lõpuni tohutu pidu. Ja selle lõpetamiseks pean ma olema heas korras ja jooksma täiskiirusel, ”sõnas naine.
Spears ütles, et tema toit sisaldab Nutrisystemi plaani, mis koosneb raputamisest hommiku- ja lõunasöögiks ning proteiinist koos köögivilju õhtusöögiks, mis tema sõnul hoiab kõhu täis, nii et tal ei tekiks kiusatust endaga tehtud toiduga üle pingutada pojad.
"Dieediga tegelemine on karm... sest minu erialadeks on spagetid, küpsised ja šokolaadiküpsised. Püüan neid mitte liiga tihti teha, muidu söön terve kausi tainast ära, ”rääkis ta Kuju.
„Kui [poisid] kohale tulevad, kuhjuvad suupisted pidevalt ja ma pean neid pidevalt toitma. Ma olen nagu: "Jeesus, ma tahan ka praetud kana!" "Ütles ta hiljuti Lisa!
Kuigi TheX faktor kohtunikul on käed täis oma kahte poega ja tema Vegas show, ütles ta hiljuti Lisa! saatejuht Mario Lopez, et soovib tüdrukut. Lopez ütles Spearsile, et ta on “väga armukade”, et tal on kaks poissi (tal on 2-aastane tütar) ja Spears vastas: “Awww, ma tahan tüdrukut!”
"Oh, sa tahad tüdrukut! Hiljem ehk väike tüdruk? " Küsis Lopez temalt. "Jah!" vastas ta tagasi.
Nii et oodake seda, kuid vahepeal võime eeldada, et näeme Seani ja Jaydeni temaga Vegases laval liitumas.
"Neile meeldib tähelepanu, nii et ma arvan, et nad oleksid rambivalguses ilmselt head," ütles ta Lopezile. "Me astume praegu beebide samme agentuuride ja muude asjade osas, kuid nad on väikesed koomikud, nii et näeme."
Lisateavet Spearsi treeningrutiini, sealhulgas tema eksklusiivse joogatreeningu kohta leiate juunikuu numbrist Kuju ajakirja, mis jõuab ajalehele 10. mail.
