Erivajadustega lapse kasvatamine esitab palju unikaalseid väljakutseid ning paljud vanemad ja pereliikmed võivad lapsega võidelda autism diagnoos. Kuigi kiireid lahendusi või lihtsaid vastuseid pole, jagame mõningaid nõuandeid, mis aitavad teil ja teie perel uudistega toime tulla.
Kuulake oma emotsioone
Kui teie laps saab autismi diagnoosi, pole olemas sellist asja nagu “vale” tunne. Teile on antud uudiseid, mida te ei oodanud, ning oma mõtete ja tulevikuplaanide ümberkorraldamine võtab aega ja kannatlikkust. Teil on lubatud tunda šokeeritud, kurb, vihane, pettunud, haavatud või arvukalt emotsioone. Uue olukorra lahendamiseks ei ole „õiget” teed ega „õiget” viisi. Kõik, mida saate teha, on aktsepteerida oma tundeid ja püüda oma emotsioonidega tegeleda nii, nagu need tulevad.
Tuvastage toed
Mis tahes lapse, eriti aga autismiga lapse kasvatamisel on ülioluline teada, millised on teie toed. Kes saab teie lapse käest ära võtta, kui vajate hingamist? Millise sõbra poole saate pöörduda, kui peate oma emotsioone tervikuna väljendama? Millised on teie pereliikmete tugevused? Oluline on meeles pidada, et te pole üksi. Nendele küsimustele vastates võite hakata looma tugisüsteemi oma perekonnas ja selle ümbruses, nii et teate, et abikäsi on alati vaid telefonikõne kaugusel.
Tegutsema
Teie lapse autismi õppimine võib olla väsitav nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Kuid mõned vanemad leiavad, et tegutsemine aitab. Selliste uudiste saamine võib põhjustada ohvritunnet ja selline tunne võib olla väga häiriv. Osaledes aktiivselt oma kogukonnas ja õppides, milline abi on teie lapsele kättesaadav, võite kogeda uut enesekindluse lainet, mis kaasneb teie olukorra kontrolli alla võtmisega. Külastage oma piirkonna ravikeskusi, et näha, millised programmid ja teenused teile saadaval on. Küsige oma arstilt või teistelt autismispetsialistidelt lisateavet või vastake võimalikele küsimustele. Samuti kaaluge liitumist tugigrupiga, kus saate rääkida sarnases olukorras vanematega.
Lõika end veidi lõdvaks
On loomulik, et soovite olla parim lapsevanem. Kuid iga vanem kogeb lapse kasvatamisel tõuse ja mõõnu. Parim viis, kuidas hakkama saada, on planeerida aega vähemalt enda jaoks vähemalt kord nädalas. Ükskõik, kas see on lühike näohooldus või õhtusöök tüdrukutega, andke endale midagi, mida oodata, mis pole lapsevanemaks olemisega täiesti seotud. Teie keha ja vaim vajavad puhkust ning kui te selle aja maha võtate, on teil seda parem.
Anna aega
Autismi diagnoos ei ole midagi, millega lepite üleöö. Saate rohkem teada, kuidas kohaneda ja iga päevaga toime tulla. Oluline on see, et te ei peaks kunagi oma teekonnal üksi tundma. Vanemad ja pereliikmed on kõikjal sarnases olukorras, seega ärge kartke jõuda ja leida vajalikku tuge.
Ressursid teile ja teie perele
Autism Kanada
Autism räägib
Autismi teadlikkuse keskus
rohkem lapsevanemaks olemisest
Mida teha, kui teie last kiusatakse
Pange oma lapsed aktiivseks
Lapse suviste haiguste ravimine
