"Mu kõht valutab." "Ma ei tunne end hästi." "Mul on peavalu." Milline vanem pole kuulnud, et laps ütleks neid sõnu või midagi sarnast? Mõnikord ei ole lapsed tegelikult haiged, vaid murelikud, püüdes vältida olukorda, mis on hirmutav või murettekitav, nagu eksami kirjutamine. Nad ei pruugi aru saada, et nende iiveldus või peavalu on tegelikult põhjustatud nende ärevusest.
Akadeemiline testimine algab meie koolisüsteemis varakult. Lapsi hinnatakse selle järgi, kui hästi nad teavad oma värve, kuju, numbreid ja tähti. Eksamitel kontrollitakse, kui hästi õpilased oskavad lugeda ja matemaatikat teha. Loetelu jätkub, sest teemad ja eksamid muutuvad hinnete võrra edasi liikudes keerulisemaks. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel eksamiärevusega toime tulla.
Eksamiteks valmistumine
Eksamiärevus on tõeline. Lapsed mõistavad, et sageli ei pruugi testidel hästi hakkama saada, kuid ärevus võib neile vastu töötada, raskendades nende õpinguid, ettevalmistusi või sooritamist. Siin on mõned asjad, mida nad saavad teha enne eksamiaja saabumist.
Pidage eelseisvate testide kalendrit
Mõnele õpetajale meeldib popviktoriine teha, kuid enamasti teavad õpilased, millal testid tulevad. Märkige need kalendrisse, nii et teie ja teie laps teate, millal eksam toimub.
Alustage õppimist varakult
Selle asemel, et oodata „õiget aega” alustama, peaks õppimine toimuma regulaarselt, viies eksamini. Julgustage oma last võtma iga päev mõni minut märkmete ülevaatamiseks ja veenduma, et nad saavad materjalist aru. Kui teie lapsel on materjali mõistmisega probleeme, on aega enne eksamipäeva abi küsida.
Mõtle positiivselt
Eksamil osalemisel on mõte „ma kukun sellest läbi” ja „ma õppisin ja olen valmis”. Esimene mõte julgustab muretsema ja kartma; teine soodustab enesekindlust.
Eksami aeg
Eduka eksami kirjutamiseks on tehnikaid ja mõned neist on nii lihtsad kui võimalik, kuid paljud eksami sooritajad ei pruugi nende jaoks aega võtta. Õpetage oma lapsele neid väärtuslikke eksamite tegemise näpunäiteid.
Lugege juhiseid
See tundub piisavalt lihtne, kuid mõnikord kiirustavad õpilased eksamit läbima ja nad ei loe juhiseid korralikult. Aastaid kestnud lugu illustreerib seda: professor kirjutas eksami alguses, et minna viimase küsimuse juurde, kus see ütles midagi sellist: „Kirjuta kirjutage oma nimi suurte tähtedega ja andke eksam edasi sellisena, nagu see on. ” Õpilased, kes seda esimest juhendit ei lugenud, lõpetasid enne viimase küsimuse saamist kogu eksami.
Enne alustamist vaadake kogu eksam läbi
Õpilased võivad mõnikord leida küsimusi, mida nad peavad lihtsaks, ja vastata neile kohe, mis suurendab nende enesekindlust ülejäänud eksami sooritamisel.
Esitada küsimusi
Mõnikord võivad juhised või küsimused tekitada segadust. Selle asemel, et kulutada väärtuslikku aega nende väljaselgitamisele, küsige.
Vaadake eksam üle, kui see on tehtud
See on oluline, et olla kindel, et ükski küsimus ei jäänud vahele. Enne eksami esitamist vaadake see alati üle.
Pole kahtlust, et eksamid võivad ärevust tekitada, kuid natuke ettevalmistust ja tuge pakkudes on võimalik neid veidi lihtsamaks muuta.
Veel kooliga seotud teemadel
Lapsevanema juhend nooremaks valmistumiseks
Kui palju peaksite oma lapse koolis osalema?
Valige oma lapsele õige kool
