Nüüd, kui pühade sagin on möödas, leidke veidi aega, et istuda maha ja töötada oma pereotsuste kallal. Sidumisajast kuni pere sobivus ja anname perena tagasi, siin on meie viis parimat soovitust peredele.
Uusaasta lõksu on lihtne sattuda ja keskenduda igasuguste eesmärkide seadmisele, mille kuu lõpuks tõenäoliselt unustate. Miks mitte proovida sel aastal midagi uut? Istuge koos
perena ja tehke mõned olulised otsused, mida saate koos hoida.
Perelahenduste määramine ei ole tüüpiline tegevus, kuid see on oluline. See annab võimaluse pärast detsembri hullust oma abikaasa ja lastega uuesti ühendust võtta. Ja me tegime selle lihtsaks
teie jaoks saate oma viis parimat jaotada hallatavateks tükkideks.
Koostage perekonna ohutuse plaan
Keegi ei taha mõelda majapõlengule, üleujutusele, tormile või õnnetusele. Kuid vastutustundlikud vanemad teavad, et peavad planeerima halvimat - isegi kui nad loodavad, et seda kunagi ei juhtu. Võtke aega
rääkige oma lastega sellest, mida te teeksite eriolukordades. Veenduge, et kõik teaksid, kus hädaabitarbeid hoitakse, sõprade nimesid ja numbreid, kelle poole pöörduda,
ja kus saaksite kõik kohtuda, kui teid lahutaks katastroof.
- Kuu lõpuks koostage nimekiri hädaabitarbed mida vajate, ja määrake väljaspool kohtumispaika.
- Aprilli lõpuks ostke ja säilitage kõik oma hädaabitarbed ning õpetage kõigile tulekustutit kasutama.
- Augusti lõpuks korraldage pere tulekahjuõppus ja harjutage vastavalt vajadusele, mida teha muudes olukordades. (Üks Pärsia lahe rannikul rääkige sellest, mida teha orkaani ajal. Californias,
arutage maavärinate ohutust.) - Veenduge novembri lõpuks, et teil oleks testament kirjutatud ja talletatud vähemalt kahe erineva pereliikmega.
Planeerige perepuhkus
Kes ütleb, et resolutsioonid peavad olema raske töö? Pühenduge perepuhkusele. Rääkige sellest, kuhu soovite minna ja mida loodate teha. Kuulake kindlasti kõigi ideid ja leidke võimalus
tehke oma lõplik otsus viisil, mis ei jäta kedagi tähelepanuta. Näiteks kui teie poja asukoht võidab, laske oma tütrel otsustada, milliseid tegevusi te iga päev teete.
- Kuu lõpuks määrake reisi asukoht ja eelarve ning avage spetsiaalne säästukonto.
- Aprilli lõpuks vormistage kuupäevad ja seadistage automaatsed ülekanded oma säästukontole.
- Augusti lõpuks määrake, mida te puhkusel teete, ja tehke muud vajalikud reservatsioonid.
- Novembri lõpuks täitke pakkimisnimekirjad ja olge valmis!
Rohkem näpunäiteid puhkuseks,vaadake meie stressivaba pere reisijuhti.
Olge koos vormis
"Parimate pikaajaliste tulemuste saavutamiseks piisab väikestest muudatustest," ütleb Susie Garcia, registreeritud toitumisspetsialist lääneranniku toidupoes Fresh & Easy Neighborhood Market. Nii et tehke neist mõned
väikesed muudatused teie pere üldise tervise parandamiseks. Töötage veidi oma toitumisharjumuste kallal ja tõstke oma treeningutaset ning näete energia ja heaolu osas suuri edusamme
aasta kulgu.
- Kuu lõpuks otsustage regulaarse peretegevuse, näiteks kõndimise, pehmepalli või ujumise üle, ja koostage ajakava, millal te lähete.
- Aprilli lõpuks vahetage peretoitudel karastusjoogid veest välja. Säästke karastusjooke erilisteks puhkudeks.
- Augusti lõpuks hakake pärast õhtusööki magustoiduks puuvilju serveerima ja hoidke sahvris töödeldud suupistete asemel salve värskete köögiviljadega.
- Tehke novembri lõpuks pereportree, et jäädvustada tehtud erinevust!
Siit leiate rohkem näpunäiteidkuidas kaalust alla võtta kui pere.
