Kuidas korraldada kolledži ühiselamu spaapidu: säästa raha ja vähem stressi - SheKnows

Eksami stress. Kohviku toit. Kitsad veerandid. Hilisõhtud. Pidev suhtlemine. Kui vaatate seda erapooletult, on ilmne, et kolledžist võib saada tõeliselt mürgine keskkond. Paljude naiste jaoks aitab kiire reis spaasse tervislikku režiimi käivitada, kuid kui peate õpikute eest maksma, siis kellele jääb chi-chi hooldusraha üle? Sel aastal unustage kõrge hinnaga pediküür ja aroomiteraapia, mis jätavad teid miinusesse. Selle asemel koguge oma tüdrukud kokku ja korraldage kolledži spaapidu oma ühiselamutoas! Siin on mõned lihtsalt järgitavad näpunäited, mis panevad teid ja teie tüdruksõpru hetkega hellitama ja lõdvestuma.

Kujutage oma tuba ette spaana

Palusad spaad on sageli tuntud oma suurte rahulike ruumide poolest. Kuid niikaua kui teil on piisavalt ruumi kõigile lõõgastumiseks ning teil on juurdepääs külmikule ja jooksvale veele, on teil kõik, mida vajate toas asuva spaa seadistamiseks.

Viska padjad põrandale, käsuta mõned valamud ja palu kõigil oma sõpradel kaasa võtta vana käterätik ja oma küünetööriistad. Olge lihtsalt valmis, kui teised teie korrusel olevad daamid toimuvast teada saavad, võite lõpetada mõne kutsumata külalisega!

Määrake stseen

Enne sõbrannade saabumist pühendage oma päev kaunistamisele - ja nautige seda! Uurige, kas mõni ese (eriti küünlad) on teie eluruumis piiranguteta, siis tehke oma tuba võimalikult rahulikuks.

Lülitage tuled ja televiisor välja (saate teleri katta isegi plüüskangaga, et see ei jääks silmapiirile), avage aknad värske tuule jaoks ja esitage vaikset helitugevust.

Liz Robbinsi jaoks oli klassikaline muusika Lõuna -Maine'i ülikoolis stressi vastumürk. "See oli rahustav ja aitas mul lõõgastuda ja keskenduda," ütleb Robbins.

Kui olete stseeni valmis seadnud, pange kõigile selga taaskasutatud paberist taldrikud, tassid, paberrätikud ja võib-olla isegi orgaanilisest puuvillast t-särgid. Kas tunnete end veelgi pidulikumana? Laske särgid printida (küsige tindivalikute kohta) või tikkige spaapidu tähistamiseks. (Külastage IdealBite.comkeskkonnasõbralikumate ideede saamiseks.)

Serveeri kergeid, tervislikke suupisteid

Tühjendage minikülmik, sest toas asuv spaa nõuab kergeid ja maitsvaid suupisteid. Laske oma toidul ja joogil ajutööna topeltkohustust täita, varudes tervislikke puuvilju, köögivilju, mahlu ja smuutisid, mida saate hoida ja serveerida minimaalse vaevaga.

Kokaraamatute sarja Trim & Terrific autor Holly Clegg soovitab perenaistel kasutada eelnevalt lõigatud puuvilju ja köögivilju. "Nende tükeldamine kodus võtab aega," ütleb Clegg, "ja aeg on oluline."

Sama kehtib värskelt pressitud mahlade ja smuutide kohta, mida saate osta juba valmis. Kuid ärge kartke serveerida ka maiustusi või kahte. Tume šokolaad sisaldab teadaolevalt antioksüdante, mis aitavad kaasa südame tervisele, nii et väikse tüki peale määrimine võib olla just see, mida arst tellis.

Hellitage ennast omatehtud spaaretseptidega

Jäta vahele kallid spaapaketid, mida apteekides sageli leidub, ja kasutage tavalisi toidupakke, et segada kokku mõned esmaklassilised hellitusretseptid. Kindlasti teavitage oma külalisi koostisosadest, et nad saaksid vältida allergiat tekitavaid aineid, ja hoidke kõik valmistised selgelt märgistatud, et vältida segadust.

Kodused näomaskid (kandke, lõdvestage, loputage sooja veega):

• Kooriv näomask: Õrnaks puhastamiseks segage kolm osa oliiviõli ja üks osa kosheri soola.
• Niisutav näomask: Magusaks näohoolduseks kandke nahale puhast mett.
• Pinguldav mask: Purusta kokku üks banaan ja üks lusikatäis mett ning raputa peale, et leevendada väsinud nahka.
• Päikesekuivatatud naha luti: Suvise päikese käes kuivanud naha vastu võitlemiseks segage kokku üks kooritud avokaado ja kaks lusikatäit oliiviõli.

Muud maitsvad hooldused:

• Silma leevendus: Sära silmad rahustavate teekottide või kurgiviiludega ning lase kõigil, kes neist värskendajatest osa saavad, pikali heita ja rahu nautida.
• Käte ja küünte koorija: Kombineeri kolm osa oliiviõli ühe osa sidrunimahla ja koššerisoolaga. Loputage sooja veega.